就在剛剛。2015年的12月21日22點(diǎn)31分，我終于從一段為期三個(gè)月的失戀的痛苦中走了出來(lái)。

　　在這個(gè)三月里，每一天對(duì)于我而言都變得無(wú)比的漫長(zhǎng)，每一分每一秒過(guò)去的陰影和對(duì)她的思念都如影隨形般纏繞在我的心頭，我否定，我痛苦，我逃避，我悲傷。

　　我明白一個(gè)人在失戀后究竟是何等的痛苦，我也完全理解那份對(duì)于過(guò)去的不舍，對(duì)她的時(shí)時(shí)牽掛，我更是清楚地知道在分手后一次次的試圖去修復(fù)關(guān)系、一次次的渴望再次得到他的關(guān)注，卻一次又一次的被冷漠的拒絕的心情是何等的卑微。

　　感覺(jué)自己像個(gè)傻逼似的。別人已經(jīng)把你完完全全的不當(dāng)回事了，別人已經(jīng)和她喜歡的人愉快的聊天打電話(huà)了，你卻還像個(gè)傻逼似的，她生病了請(qǐng)假陪她去醫(yī)院，上班的時(shí)候無(wú)時(shí)無(wú)刻不在牽掛著她，下了班早早的打車(chē)回去給她做飯。

　　你一文不值，無(wú)論你做什么對(duì)于她而言都不值一提。無(wú)論你做了什么，但跟另一個(gè)人比起來(lái)你他媽就算個(gè)屁。無(wú)論你內(nèi)心多么的痛苦她都絲毫不會(huì)去在意你。

　　是啊。

　　你算什么呢？

　　你做了再多有什么用呢？至多換來(lái)對(duì)方一點(diǎn)點(diǎn)的愧疚：對(duì)不起，可我還是更喜歡他。

　　沒(méi)有人比我更懂得在心臟被劃了一道口子之后，結(jié)了疤又撕開(kāi)劃了一刀，結(jié)了疤又撕開(kāi)劃了一刀，結(jié)了疤又撕開(kāi)劃了一刀的那種撕心裂肺的悲傷與絕望。

　　可是又能怎么辦呢？

　　你還是無(wú)法自控的喜歡她啊。

　　正如她也在無(wú)法自控的喜歡著另一個(gè)人。

　　但是在今天我理解了一些事情。

　　如果過(guò)去的傷痛能夠教給我們?nèi)魏沃腔?，如果在?ài)情中有任何事情是可以確定的話(huà)，那就是除了我們自己以外我們將永遠(yuǎn)都不可能擁有另外一個(gè)人。

　　我們也不可能真的能夠與另一個(gè)人發(fā)生一定能夠相守一生的承諾，當(dāng)我們處于戀愛(ài)的狀態(tài)中的時(shí)我們更多的是活在了一種幻想中，與我們幻想出的那個(gè)人戀愛(ài)，感受著仿佛在變得不一樣的自己，期待著永遠(yuǎn)不會(huì)帶來(lái)的美好未來(lái)。

　　一旦我們不能夠認(rèn)清愛(ài)情只是現(xiàn)實(shí)的一種，而是把愛(ài)情只當(dāng)成美好與幸福的存在的時(shí)候，就意味著悲劇與痛苦的開(kāi)始。

　　我知道接下來(lái)對(duì)你說(shuō)的話(huà)可能會(huì)令你感覺(jué)抗拒，可能會(huì)令你因?yàn)殡y以去面對(duì)自己的情緒而沒(méi)有耐心再有興趣去了解任何事情，但是，我希望你能夠安靜下來(lái)，耐心一些，我很能夠理解你那種因?yàn)槭俚耐纯喽咕芤磺械男那椤?/p>

　　甚至你會(huì)在潛意識(shí)里為了逃避而寧愿讓自己沉浸在痛苦的情緒之中，把自己完全埋藏在對(duì)那個(gè)令你又愛(ài)又恨的人的思念里才能獲得一些安全感，這些都是正常的，一時(shí)的逃避也完全沒(méi)有任何人有資格責(zé)怪你。

　　但是，無(wú)論你怎樣的難過(guò)，無(wú)論你怎樣的悲傷，你都必須在此刻意識(shí)到，你的責(zé)任。

　　你對(duì)你自己的責(zé)任，你對(duì)讓自己活的開(kāi)心、活的快樂(lè)的責(zé)任，你對(duì)令自己正視并超脫這失戀的痛苦、成為一個(gè)更加成熟的人去面對(duì)今后的生活的責(zé)任。

　　現(xiàn)在請(qǐng)你靜下心來(lái)，放下其他的事情與心里的雜想，暫時(shí)停止對(duì)那個(gè)人的思念，來(lái)聽(tīng)我說(shuō)。

　　人的一切痛苦，在本質(zhì)上都是來(lái)源于對(duì)現(xiàn)實(shí)的不接納。

　　我們不接納現(xiàn)實(shí)的原因，一方面是因?yàn)槲覀儗?duì)于現(xiàn)實(shí)在一開(kāi)始就有著錯(cuò)誤的認(rèn)知，另一方面是因?yàn)槲覀兛倳?huì)為了暫時(shí)的滿(mǎn)足、為了暫時(shí)的對(duì)痛苦的逃避而去否定現(xiàn)實(shí)。

　　在愛(ài)情中也同樣是如此。

　　首先，我們大部分人在一開(kāi)始就對(duì)于愛(ài)情抱有著錯(cuò)誤的認(rèn)知。

　　我們總是把愛(ài)情想象成無(wú)比美好、無(wú)比幸福的，當(dāng)你和另一個(gè)人墜入愛(ài)河的時(shí)候，就意味著你們每天都會(huì)有許多快樂(lè)的事情發(fā)生。

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　　當(dāng)我們愛(ài)上了一個(gè)人，不管你有沒(méi)有覺(jué)察到你都會(huì)在潛意識(shí)里把這個(gè)認(rèn)定為你的終生伴侶，你的世界好像除了這個(gè)人之外再無(wú)其他，你會(huì)因?yàn)檫@段關(guān)系而變得很幸福，很快樂(lè)等等。

　　在最初，因?yàn)閼賽?ài)的確能夠帶給人類(lèi)許多不同以往的美妙體驗(yàn)，再加上文學(xué)作品影視作品等對(duì)愛(ài)情的美化，我們從小所受的來(lái)自周?chē)h(huán)境的影響等，無(wú)不是在暗示著我們：愛(ài)情是很美好的。

　　不錯(cuò)，愛(ài)情的確是很美好的，但是這種美好是一種被理想化之后的美好。

　　并且戀愛(ài)中并非只有那些美好的部分才是愛(ài)情，你們?cè)趹賽?ài)關(guān)系中的爭(zhēng)吵，羈絆，隔閡，冷落等也都是愛(ài)情的一部分。

　　我們必須要先意識(shí)到并且接納這一點(diǎn)，「愛(ài)情」本身并不是美好的。愛(ài)情和我們其他的感受與關(guān)系一樣，都只是「現(xiàn)實(shí)的一種」。

　　我們?cè)趹賽?ài)關(guān)系中的那些微妙的情愫，美妙的感受，幸福的體驗(yàn)等都只是愛(ài)情的一部分，在愛(ài)情的其他部分里還包括著猜忌，嫉妒，犧牲，痛苦等其他一些負(fù)面的東西。

　　你必須要花時(shí)間來(lái)好好的思考這一點(diǎn)，因?yàn)槲覀冞^(guò)去對(duì)于愛(ài)情錯(cuò)誤的理想化認(rèn)知太過(guò)根深蒂固，再加上我們每個(gè)人都有對(duì)于理想中的完美愛(ài)情的向往，所以社會(huì)的大眾在潛意識(shí)里都在推廣「純粹的愛(ài)情」「得到了愛(ài)情就意味著得到了幸?！怪?lèi)的概念。

　　這種集體理想化令我們把「愛(ài)情」這個(gè)本身只是人類(lèi)眾多情感中的一種的正常情感給包裝成了十分「神圣」的一種概念。

　　不僅如此，人類(lèi)的所有感情幾乎都是被美化過(guò)度了的，無(wú)論是愛(ài)情，友情，親情，恰恰是因?yàn)檫@些東西是無(wú)法用實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)去衡量的概念，所以我們才能夠輕易地將他們美化，再輕易的被他們洗腦。

　　比如我們都以為親情是偉大的，我們大多數(shù)人都以為每個(gè)母親都會(huì)無(wú)比疼愛(ài)她的孩子。

　　但在現(xiàn)實(shí)的情況中是，并非所有的母親都是疼愛(ài)她的孩子的。說(shuō)起來(lái)會(huì)有些殘忍，但那些不疼愛(ài)她們孩子的母親在本質(zhì)上來(lái)講并沒(méi)有任何的錯(cuò)誤。

　　無(wú)論你能夠找到多少理由來(lái)支撐母親應(yīng)該疼愛(ài)她的孩子，無(wú)論你的道理擺的多么正確，但現(xiàn)實(shí)是總會(huì)有那么一些母親并不會(huì)疼愛(ài)他們的孩子。你無(wú)法因?yàn)槟愕南敕ㄊ恰刚_」的，你的推論是「合理」的就去否定現(xiàn)實(shí)，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)是不會(huì)以人的主觀意志而轉(zhuǎn)移的。

　　我們之所以會(huì)認(rèn)為一個(gè)母親不疼愛(ài)的她的孩子是不對(duì)的，只不過(guò)是大眾以為所有的母親都「應(yīng)該」疼愛(ài)她們的孩子，而令我們因?yàn)槲覀兯J(rèn)為的這種理想化的「應(yīng)該」而去否定了現(xiàn)實(shí)而已。

　　所以你現(xiàn)在首先要放下你過(guò)去對(duì)于愛(ài)情的認(rèn)知，你所想象的、你所堅(jiān)信的那種愛(ài)情只是理想，那永遠(yuǎn)都不可能成為現(xiàn)實(shí)。

　　即便你羨慕那些極少數(shù)十分合拍的神仙眷侶，并從現(xiàn)實(shí)中找到一些真實(shí)存在的理想情侶、以【在現(xiàn)實(shí)中明明有這種理想化的愛(ài)情】作為理由來(lái)支撐你對(duì)于愛(ài)情的那些不切實(shí)際的幻想，那么抱著這種不成熟的愛(ài)情觀的你也不可能擁有那樣的愛(ài)情。

　　并且即便是你能夠擁有那樣理想化的愛(ài)情，但當(dāng)你身處其中自己去體會(huì)的時(shí)候，你就會(huì)明白這種所謂理想化的愛(ài)情也并非是你所想想的那么美好。

　　你要先明白，無(wú)論是愛(ài)情，友情，還是親情，這些并非完全是不需要你任何努力自然而然你就能夠得到的，你能夠獲得怎樣的愛(ài)情，你能夠獲得怎樣的友情就和你工作能夠獲得多少薪水一樣，這都是需要你去付出，去努力，去用心經(jīng)營(yíng)的。

 　　很多人的愛(ài)情死的不明不白，其根本原因就在于他們只沉浸在愛(ài)情的美好感受中，只愿意享受愛(ài)情帶給他的幸福，卻從來(lái)沒(méi)有有意識(shí)的，主動(dòng)地去為他們的戀愛(ài)關(guān)系做一些「真正有效」的努力。

　　有些人可能會(huì)說(shuō)，我明明在戀愛(ài)的時(shí)候非常努力啊，我會(huì)每天叫他起床，給他買(mǎi)禮物，下雨了去接她，他心情不好了我陪他等等。

　　但是實(shí)際上，這些所謂的「努力」只不過(guò)是大多數(shù)處在戀愛(ài)中的人都會(huì)去做的事，或是你下意識(shí)的覺(jué)得「作為」他的戀人你「應(yīng)該」給他買(mǎi)禮物，你「應(yīng)該」去接她而已。

　　或是你之所以對(duì)她好只不過(guò)是一種變相的在滿(mǎn)足你自己，你感覺(jué)自己在為你喜歡的人付出，這讓你有一種自我成就感和對(duì)自我的認(rèn)可罷了。

　　「真正有效」的努力在于你真正的理解了對(duì)方的需求并為她付出她真正需要的，主動(dòng)地去思考這段關(guān)系的走向并為此負(fù)責(zé)，在關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題后能夠正視問(wèn)題而不是因?yàn)楹ε露颖埽饶軌蛱谷坏南硎軔?ài)情的甜蜜，又不會(huì)否定愛(ài)情中的痛苦與挫折。