2016-03-14
為什么體重沒減人卻瘦了？
每次被問胖了沒，他們的回答都是“我現在xx斤，胖/瘦了xx斤”在他們的世界里，是胖是瘦，體重說了算。然而，今天必須告訴大家一個事實，你的體重會撒謊！其實你沒有你想象中那么胖/瘦。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
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在減肥成功之后，很多人都會出現皮膚松弛的情況，尤其是減肥效果比較好的朋友們，皮膚松弛的情況會更加嚴重，從而令很多想要減肥的朋友們都望而卻步。那么究竟運動減肥皮膚會松弛嗎?
很多學生為了苗條而盲目減肥，但是事實上學生減肥方法一定要健康，否則是絕對不能碰的。讓小編向給位學生MM總結5個常見的減肥誤區(qū)，MM們在減肥時要注意避開哦！
腹部肥胖不但是惱人的肥胖問題，更有可能是導致代謝癥候群、慢性病找上門的因素。女性腰圍只要超過80公分就已超標，根據國外網站指出，腰腹的贅肉不是一天造成的，7個原因快來看看自己有幾個？
每天都辛苦的運動，努力的控制食欲，可體重還是高居不下？其實減肥關鍵還是要找到自己的肥胖原因，今天小編列舉25個最易導致肥胖的原因供你參考，看看究竟是哪些因素讓你瘦不下來！
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