減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
大部分的東方女性都是梨形身材，尤其深受水腫困擾的上班一族女性，再美的形象就都毀在了下半身肥胖上！如果不想這個夏天只能顧著長褲長裙來藏肉，現(xiàn)在就正是瘦腿好時節(jié)哦！
運動減肥是現(xiàn)在很流行的一種減肥方法，因為這是一種既健康又可以有效的起到減肥效果的方法，但是不管是什么樣的運動方式，它的最終目的都是通過燃燒脂肪來起到減肥的效果的，那么運動之后口渴怎么辦？
肥胖是我們比較常見的一種現(xiàn)象，在我們的生活中，經常會遇見一些肥胖的患者。這不但對患者的身體帶來一定的影響，還會影響到患者的心理，使他們變得更加自卑和不自信。
英國帝國理工學院的一項研究發(fā)現(xiàn)，全球成人肥胖者人數(shù)超過體重過輕者，而中國的肥胖人數(shù)居全球首位。那么，如何減肥才正確？
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