人的一生其實非常辛苦,不僅僅要忙于工作和情感、孝敬老人與撫養(yǎng)子女,更要每時每刻和自己的身體變化頑強斗爭,比如控制體重,比如消滅痘痘。
減肥無外乎少吃多動,貴在堅持。相比之下清除痘痘就沒有那么容易了:把臉洗干凈并不代表不會長,熬夜壓力大時總要冒兩顆,來姨媽之前臉上更是會成為“重災(zāi)區(qū)”……
所以我們希望盡可能多地總結(jié)痘痘成因,盡量避免容易長痘的生活方式,知己知彼才能百戰(zhàn)百勝:
1.“青春痘”并不是青春期的專利
青春期人體內(nèi)雄激素,特別是睪酮的水平迅速升高,致使皮脂分泌旺盛阻塞毛囊,十幾歲的少年因此尤其愛長痘痘。
但這并不代表痘痘只是青春期少年的專利。美國紐約的皮膚科醫(yī)生HadleyC.King指出,痘痘出現(xiàn)的時期及嚴(yán)重程度與遺傳關(guān)系密切。位于美國洛杉磯的國家皮膚研究學(xué)院的數(shù)據(jù)顯示,在20-40歲的人群中,有40%-50%都曾經(jīng)或正在遭受痘痘困擾。
2.把臉洗干凈,也會長痘痘
King表示,正如之前所說,痘痘的形成原因多種多樣,除了洗臉不到位之外,還有遺傳因素、激素變化、飲食和壓力方面的原因等等。對于預(yù)防痘痘來說,在正確洗臉的基礎(chǔ)上,需要養(yǎng)成健康的飲食、作息習(xí)慣,同時注意勞逸結(jié)合,為自己減壓。
但并不意味著洗臉不重要,對于像來姨媽這種由于體內(nèi)雌雄激素分泌變化而產(chǎn)生的痘痘,認(rèn)真洗臉就尤其關(guān)鍵。洗掉臉上多余油脂,就能減少它們堵塞毛囊的可能性;睡前徹底卸妝,臉上才不會成為痘痘生長的土壤。
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