5個時間喝蜂蜜水，養(yǎng)生效果不要太好！

如果在炎熱的夏季，皮膚被紫外線傷害會出現(xiàn)紅痛癢的癥狀，這種情況下除了喝蜂蜜水有好處外，外用蜂蜜水也是很有效的。

美容護膚小竅門，保持25歲不是夢想！

少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!

女人學(xué)會這樣吃紅糖，皮膚想不好都難！

健脾補血、清肝明目，長期食用可使面部膚色紅潤，消除皺紋，起到保健防病、美容抗衰老的作用。紅棗補氣養(yǎng)血；菊花疏風(fēng)、清熱、明目、解毒。

每天臉上涂點它，皮膚秒變水嫩年輕！

防曬不止在夏天，除了少在陽光下暴曬，出門打傘，戴帽子之外，涂抹防曬霜也是非常重要的一步，出門前半個小時涂抹好防曬霜，并記得隨時補上防曬霜。

又“爆痘”？夏季防痘吃4種食物

中醫(yī)認為，愛長痘的人體內(nèi)多有內(nèi)熱生成，想要清除內(nèi)熱，預(yù)防痘痘，飲食上應(yīng)注意清淡，多吃些具有清熱解毒、生津潤燥的食物，如黃瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆芽、蓮藕、西紅柿、梨、蘋果等。

令人羨慕的白嫩皮膚，注意4點養(yǎng)出來

做好肌膚的補水工作，皮膚可以減少很多問題出現(xiàn)，一旦肌膚干燥就容易緊繃粗糙，膚色也會暗沉無光。肌膚含水量比較高，膚質(zhì)會更細膩，而且肌膚更有通透感，看著也白嫩許多。

5種食物是皮膚保護傘，是黑色素的“天敵”，常吃美容淡斑

人體在20歲之后就會開始流失膠原蛋白，尤其是到25歲后，會開始大量流失，導(dǎo)致肌膚快速老化，開始出現(xiàn)瑕疵，色素沉著，膚色暗沉，出現(xiàn)斑點，細紋等。

早晨洗臉?biāo)屑由纤?，皮膚白嫩，六十歲不長斑！

醋的種類以純天然的米醋最好，其他食用醋也可以。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性。此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成。

皮膚干燥 補水 護理