2018-01-13
女人的“蔬菜三寶”，補(bǔ)血養(yǎng)顏抗衰老！
紫甘藍(lán)，維護(hù)皮膚健康，提高抵抗力，絕大部分的維生素不能通過身體合成，只能通過食物的攝取。紫甘藍(lán)富含多種維生素如維生素C、維生素E、胡蘿卜素、B族維生素及花青素和膳食纖維可維護(hù)皮膚的健康和提高人體的抵抗力。
對于市面上熱銷的瘦臉器，不少醫(yī)生認(rèn)為，它們在宣傳的時候夸大了其功效，目前還沒有任何權(quán)威定論證明這些按摩器有瘦臉的功能。
皮膚任何部位出現(xiàn)紅腫熱痛，都要及時去醫(yī)院接受正規(guī)處理，切忌自行涂藥，尤其是紅汞、龍膽紫，對傷口有毒性，易引起痂下積膿。
紫甘藍(lán)，維護(hù)皮膚健康，提高抵抗力，絕大部分的維生素不能通過身體合成，只能通過食物的攝取。紫甘藍(lán)富含多種維生素如維生素C、維生素E、胡蘿卜素、B族維生素及花青素和膳食纖維可維護(hù)皮膚的健康和提高人體的抵抗力。
精神、飲食、維生素B缺乏、嗜酒等，可以不同程度地誘發(fā)或加重脂溢性皮炎，吃偏油膩的食物+飲酒，這些情況容易引起皮膚“出油”，從而增加患脂溢性皮炎的幾率，所以脂溢性患者在飲食方面一定要注意。
變態(tài)反應(yīng)性皮膚疾病需要詳細(xì)了解發(fā)病時間，有無家族史，有無合并系統(tǒng)疾病，在減少或去除各種可疑因素的同時，仔細(xì)尋找變應(yīng)原，避免再次接觸或攝入；藥物過敏者應(yīng)禁用致敏藥物，與致敏藥物結(jié)構(gòu)類似的藥物也應(yīng)慎用。
中醫(yī)講，氣為血之帥，若氣滯則血液運(yùn)行無力，瘀滯脈內(nèi)，阻塞經(jīng)絡(luò)，面部皮膚得不到五谷精微及氣血的濡潤，則枯槁成斑。治療應(yīng)以活血化瘀基礎(chǔ)上加以疏肝理氣、活血的藥物。
多補(bǔ)充維生素（尤其維生素A），合理飲食營養(yǎng)均衡。平時多注意調(diào)養(yǎng)，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，有充足的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)。有了健康的充分的營養(yǎng)，皮膚才能受福利哦。
依據(jù)波長，到達(dá)地面的紫外線被劃分為UVA和UVB。UVB易導(dǎo)致皮膚曬傷，在夏季更強(qiáng);UVA全年基本保持不變，可穿透玻璃和云層，不會使皮膚曬紅，卻會加速皮膚老化，增加皮膚癌風(fēng)險。
減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等。應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，一般平均每周1-2次為宜;水溫應(yīng)保持在35℃~37℃為宜;洗澡時不要過度搓洗皮膚，不要用堿性肥皂;
到了冬天就想要洗個溫暖的澡吧，但水溫過高容易洗去肌膚必要的皮脂而引發(fā)乾燥。另外也會使肌膚保持滋潤的成分流失，水溫最好保持38～40℃左右。
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