2017-04-26
不是只有吃得多才會得病，壓力過大，老糖一樣找到你！
無論興趣愛好還是體育運動，做一些自己喜歡的事來調(diào)整心情。旅行、唱歌、按摩、洗浴等都可以。競技性的運動并不適宜。當(dāng)然無論你選擇做什么，能夠放松心情最重要。
現(xiàn)目前，很多人對糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
無論興趣愛好還是體育運動，做一些自己喜歡的事來調(diào)整心情。旅行、唱歌、按摩、洗浴等都可以。競技性的運動并不適宜。當(dāng)然無論你選擇做什么，能夠放松心情最重要。
選擇適合自己的枕頭。許多人都有肩頸疼痛的困擾，枕頭，并不只寢具擺設(shè)而已，如果高度、柔軟或形狀不合適，就會使人無法入睡，或睡得不夠舒適，甚至加重不適感。
據(jù)臨床資料統(tǒng)計，大約60%以上的糖尿病低血糖反應(yīng)是使用降糖藥物不當(dāng)引起的，其中主要是胰島素和磺酰脲類藥物使用不當(dāng)。
日曬能相對降低乳腺癌、卵巢癌、結(jié)腸癌和前列腺癌的發(fā)病率，而這與日曬后促進(jìn)人體維生素D的合成相關(guān)。
通過改善周圍血管微循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)，提高機體組織供血，減少缺氧狀態(tài)，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)及毛細(xì)血管再生，改善糖尿病足下肢的血液循環(huán)。
導(dǎo)致糖友昏迷的原因有很多，一般可分為糖尿病相關(guān)性昏迷（如低血糖昏迷、酮癥酸中毒昏迷、高滲性昏迷等）和由合并癥引起的昏迷（如腦卒中等）?；杳缘牟∫虿煌渚戎问侄我膊灰粯?。
低血糖在血糖控制尚不穩(wěn)定的糖友中時有發(fā)生，用胰島素治療者也較容易發(fā)生低血糖。對糖友來說，血糖濃度小于3.9毫摩爾/升即可稱為低血糖，此時除了頭暈，還可能伴有出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等表現(xiàn)。
缺鈣的女性大都處在絕經(jīng)期或產(chǎn)后的階段，內(nèi)分泌容易紊亂，使胰島素的分泌受到影響。再加上此時的女性活動量明顯減少，容易發(fā)胖，情緒又很不穩(wěn)定，經(jīng)常發(fā)火、煩躁，這些都是糖尿病誘因。
血糖異?？煞譃樘悄虿∏捌诨蛘咛悄虿?。由于糖耐量異常屬于糖尿病前期，此時的普通血糖檢查結(jié)果正常，需要進(jìn)行糖耐量試驗才能發(fā)現(xiàn)。對于高血壓患者，在進(jìn)行有效降壓治療的同時，醫(yī)生和患者均應(yīng)注意到可能存在的血糖異?？赡?，根據(jù)個體情況，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
由于工作等原因，白領(lǐng)常常要吃飯應(yīng)酬，或者商務(wù)活動中奔波。不是暴食大魚大肉，就是以快餐類食品裹腹，這些高能量、高脂肪、高蛋白的食物往往讓人快速增胖，而胖人患糖尿病的可能性是瘦人的3～5倍。
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