2020-03-23
糖友居家如何正確使用酒精消毒 疫期糖心
一般來(lái)說(shuō)70%~75%濃度的酒精消毒效果較好。醫(yī)院常用的酒精濃度為75%，常用做皮膚或醫(yī)療器械的消毒。而居家使用，我們可以作為皮膚以及一些物品的消毒，如：手機(jī)等。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
一般來(lái)說(shuō)70%~75%濃度的酒精消毒效果較好。醫(yī)院常用的酒精濃度為75%，常用做皮膚或醫(yī)療器械的消毒。而居家使用，我們可以作為皮膚以及一些物品的消毒，如：手機(jī)等。
當(dāng)然以上介紹的都是多數(shù)糖友可以做的輕度到中度的運(yùn)動(dòng)方式，如果你覺(jué)得這樣的運(yùn)動(dòng)方式滿足不了，那可以嘗試下在家做一些強(qiáng)度高的運(yùn)動(dòng)方式，比如通過(guò)彈力帶、啞鈴、瑜伽墊、瑜伽球等健身工具來(lái)提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，但是強(qiáng)度上來(lái)，記得要將運(yùn)動(dòng)時(shí)間適當(dāng)?shù)臏p少。
紅肉的特點(diǎn)是肌肉纖維粗硬、脂肪含量較高;白肉肌肉纖維細(xì)膩,脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高。在口味上,紅肉比較厚重,吃了以后飽腹感強(qiáng)烈,而白肉比較單薄,吃后滿足感少,所以相對(duì)于白肉來(lái)說(shuō),許多人比較喜歡吃紅肉。
碳水化合物的類型：同樣是碳水化合物，單糖（如葡萄糖、果糖）、雙糖（如蔗糖、麥芽糖）比多糖（如淀粉）的升糖指數(shù)（GI）高，這就是為什么糖果比淀粉更容易升高血糖的原因。
鑄鐵鍋內(nèi)刷少量油，煸香蒜片、洋蔥，放入牛肉塊煎炒，待牛肉塊表面金黃，加入紅葡萄酒，炒至牛肉緊實(shí)微微出水。加黑胡椒碎、迷迭香炒出香味，澆入牛肉高湯煮開，再調(diào)至小火，蓋上鍋蓋文火慢燉。牛腱肉質(zhì)緊致，要多燉些時(shí)間，大家要有耐心哦。
糖尿病是一種終身性疾病，其治療效果在很大程度上取決于患者的自我管理，而大多數(shù)患者由于對(duì)疾病知識(shí)缺乏，思想不重視或自我能力不足，難以取得理想效果，嚴(yán)重影響患者生活和生存質(zhì)量，作為糖尿病教育事業(yè)，我們責(zé)任重大。
糖寶的食物品種要豐富，口味要多樣，要符合小朋友的興趣偏好。另外油脂不必過(guò)度嚴(yán)格限制，因?yàn)閮和瘜?duì)脂肪的需求比例比成年人更高，而且在白天活動(dòng)量大，能量消耗多，適量添加植物油烹調(diào)并不會(huì)對(duì)血糖造成很大影響。
一般來(lái)說(shuō)，糖尿病人在早期胰島素的分泌遲緩，主要表現(xiàn)餐后血糖升高，而空腹血糖升高不明顯；當(dāng)胰島功能進(jìn)一步衰退后，胰島素分泌明顯減少，空腹血糖升高才會(huì)逐漸體現(xiàn)出來(lái)；所以說(shuō)如果只是檢測(cè)空腹血糖而不測(cè)餐后血糖，就會(huì)漏診一部分糖尿病患者。
同時(shí)吸煙還會(huì)增加并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槲鼰煏?huì)加重血管老化，對(duì)微血管大血管都有害，所以會(huì)引起和加速并發(fā)癥發(fā)生，包括心腦血管并發(fā)癥、糖尿病足、吸煙與糖尿病腎病和眼病。
血量不足也是血糖測(cè)試出現(xiàn)誤差的常見(jiàn)原因，所以在測(cè)試血糖時(shí)血量盡量寧多勿少。不過(guò)現(xiàn)在有很多血糖儀有樣本量測(cè)試功能和追加滴血功能，在使用或選購(gòu)血糖儀時(shí)應(yīng)搞清楚有沒(méi)有這些相關(guān)功能，當(dāng)然無(wú)論是哪一種血糖儀，正確掌握采血的方法才是最重要的。
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