2020-03-27
糖尿病嚴(yán)重可能會截肢！如何預(yù)防？
糖尿病足是指糖尿病患者由于并發(fā)下肢神經(jīng)病變及不同程度周圍血管病變而導(dǎo)致的足部感染、足部潰瘍和/或深部組織破壞。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病足是指糖尿病患者由于并發(fā)下肢神經(jīng)病變及不同程度周圍血管病變而導(dǎo)致的足部感染、足部潰瘍和/或深部組織破壞。
白天小睡不會增加患糖尿病的風(fēng)險。當(dāng)睡眠不足時，壓力可能會導(dǎo)致體內(nèi)的腎上腺素增加，身體會釋放出更多葡萄糖，留下多余的能量。睡眠在調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能和葡萄糖代謝方面也起著重要作用。葡萄糖耐受性和胰島素分泌都可能受到睡眠周期的影響。
當(dāng)糖友出現(xiàn)空腹血糖升高時，一定要弄明白是真正的空腹血糖升高，還是夜間發(fā)生低血糖以后所出現(xiàn)的“高血糖現(xiàn)象”。因為兩者出現(xiàn)的結(jié)果都是清晨空腹血糖升高，但是造成這種結(jié)果的原因卻完全不同，處理方式也完全相反。
運(yùn)動可以消耗體內(nèi)的熱量，輔助降低餐后高血糖。一般建議在餐后半小時開始運(yùn)動，應(yīng)選擇有氧運(yùn)動形式（如慢跑、快步走等），運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大，時間掌握在30～45分鐘。
外出游玩時盡量走平坦的大道，少走崎嶇不平的小路。旅途中如果感冒發(fā)燒不要硬扛，應(yīng)盡早就醫(yī)，避免酮癥酸中毒等嚴(yán)重并發(fā)癥。糖友出行要穿平時最舒服合腳的鞋，盡量不穿新鞋，以免把腳磨破。
白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶汁、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種市售果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點(diǎn)等。這類食品含糖量高，吃下去后會使血糖突然上升。
同樣多睡也是不可以的。芬蘭的一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時間過長易短命。研究表明，睡眠時間超過8小時的人，死亡率高出20%；睡眠時間不足5小時和超過8小時的人，都有死亡率增高的危險。每晚睡眠時間均超過8小時的人中風(fēng)幾率增加30%。
地中海式的飲食最重要的特點(diǎn)是既簡單清淡,又富含營養(yǎng)。地中海飲食中，富含植物性食物，食物的加工程度比較低，新鮮度高，以食用當(dāng)季和當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的食物為主，其主要食用油橄欖油富含不飽和脂肪酸。
春季天氣轉(zhuǎn)暖，日漸漸長，糖友要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打太極拳、做操、散步、打球、放風(fēng)箏等，使筋骨得到舒展。實踐證明，春季經(jīng)常參加鍛煉的糖友，抗病能力強(qiáng)、思維敏捷、不易疲勞，可減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
人類學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，以打獵采集為生的澳大利亞土著人，原本生活方式以高強(qiáng)度體力活動和低熱量膳食(低脂肪、高纖維)為主，胰島素水平較低。當(dāng)轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)代生活方式后(體力活動減少，膳食以多含精制糖和高脂肪食物為主，結(jié)果胰島素水平明顯升高，糖尿病與冠心病的發(fā)病率猛增。
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