2020-02-28
疫情之下糖友吃點啥增強免疫力 糖尿病
糖友都知道，在主食的選擇上盡量避免每餐都攝入白米飯或者面粉制成的主食。在疫情期間，糖友可以多囤一些土豆、紅薯、紫薯、南瓜這樣的食物代替主食，這類食物礦物質(zhì)多，薯類鉀的含量是精白大米的10倍以上，并且含有豐富的維生素等。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖友都知道，在主食的選擇上盡量避免每餐都攝入白米飯或者面粉制成的主食。在疫情期間，糖友可以多囤一些土豆、紅薯、紫薯、南瓜這樣的食物代替主食，這類食物礦物質(zhì)多，薯類鉀的含量是精白大米的10倍以上，并且含有豐富的維生素等。
強化治療能較為有效地保護正常的胰島β細胞，修復受損的β細胞，進而恢復和提高糖友自身胰島素分泌功能，同時還能有效地保護血管，減輕或延緩各種并發(fā)癥的發(fā)生。經(jīng)過強化治療的早期糖尿病患者，有10％能恢復到停用口服藥物的程度，這是常規(guī)治療所無法取得的效果。
中國傳統(tǒng)醫(yī)學是把病和癥分開。治病是指治根，治癥是指緩解表面癥狀，病是因，癥是果。藥物有時是必不可少的，甚至救命的。但如果僅僅靠藥物維持血糖的良好表現(xiàn)。是很容易掩蓋我們病因方面的問題。
正常足部皮膚溫度應適中，且足背動脈搏動良好。如果皮膚變涼，足背動脈搏動變?nèi)?，就要警惕糖尿病足的發(fā)生了。如果糖尿病人的足部出現(xiàn)以上表現(xiàn)，建議去醫(yī)院的糖尿病?？谱鱿嚓P檢查，防止疾病發(fā)展造成不可挽回的嚴重后果。
研究發(fā)現(xiàn)：吃等量的大米飯和饅頭，饅頭比大米飯升高血糖明顯；吃等量的干飯及稀飯，稀飯比干飯升高血糖明顯。按升高血糖程度排序：糯米飯＞大米稀飯＞饅頭＞大米干飯＞面條＞餃子＞菜包子。糖尿病患者可以參照上述順序安排自己的主食。
糖尿病腎病患者在飲食上應以控制血糖為主，避免食用含糖量過高或易使血糖升高的食物。要注意控制每日膳食中的蛋白質(zhì)總量，以減少腎臟損害。按照0.6~0.8克/千克標準體重給予，還要在限量范圍內(nèi)提高優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，使其占蛋白質(zhì)總量的1/2以上。
蜂蜜：含有大量的糖，而且所含的糖多為葡萄糖、蔗糖、單糖等，易被人體吸收。糖尿病患者如食用蜂蜜，可導致血糖迅速升高，對病情的控制不利。蜂蜜熱量較高，易影響人體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此糖尿病患者不宜食用。
現(xiàn)在肥胖人群越來越多，經(jīng)常會看到他們脖子上脂肪堆積形成褶皺。這樣的褶皺兩側(cè)皮膚是黑的，中間有細細的白色，看上去似乎沒有洗干凈，但是無論如何清洗也無法去除，這種情況叫黑棘皮癥。
有一些人在煮雜糧粥的時候會因為自己牙口不好而將粥煮得過于的爛稠，認為這樣容易讓自己進食一些。卻不知道食物的烹飪方式會導致食物的升糖指數(shù)上升，如果將食物烹飪得過于糜爛，就很容易讓腸胃快速吸收食物導致血糖快速上升，因此在煮雜糧粥的時候要注意，不能將其煮得過爛過稠。
不過對于糖尿病人來說，低血糖是可以預防的，在平時喝酒的時候盡量不要空腹喝酒，空腹喝酒會讓酒精吸收得更快，更容易讓低血糖發(fā)生。因此糖尿病人在喝酒前最好攝入一些碳水化合物比較高的食物，或者直接補充一些糖分，這樣可以降低酒后低血糖出現(xiàn)的幾率。
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