2019-03-25
按下身體的倒帶鍵1型糖尿病與運(yùn)動（下）
運(yùn)動會消耗血液循環(huán)中的葡萄糖，運(yùn)動時主要是肌肉組織攝取葡萄糖，并在肌肉收縮和舒張的過程中將葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量消耗掉，起到降低血糖的作用。
口渴、乏力、能吃、體重下降，一晚上能喝下一桶4升的飲料……一系列的癥狀發(fā)生在23歲的開發(fā)區(qū)女教師沈霞(化名)身上一個月之久，但她卻一點(diǎn)也沒往糖尿病上想
糖尿病的典型癥狀就是“三多一少”，這些癥狀都無情的折磨著糖尿病患者，給眾多的家庭帶來了沉重的心理壓力和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，很多人對糖尿病的認(rèn)識不深，特別是對一型糖尿病與二型糖尿病存在疑惑，糖尿病就糖尿病唄，還分那么詳細(xì)干什么呢？
運(yùn)動會消耗血液循環(huán)中的葡萄糖，運(yùn)動時主要是肌肉組織攝取葡萄糖，并在肌肉收縮和舒張的過程中將葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量消耗掉，起到降低血糖的作用。
焦慮與抑郁集軀體、認(rèn)知、情感等癥狀于一體，焦慮常見于疾病早期，隨著病程的延長抑郁的發(fā)生率增加，但常被忽略。T1DM的診斷對于患者來說是一個重大的應(yīng)激事件，且該病所要求的日常管理和照顧給患者及其家屬帶來的巨大壓力，易導(dǎo)致患者抑郁與焦慮的出現(xiàn)。
黎明現(xiàn)象是指夜間血糖控制較好，無低血糖發(fā)生，但是于黎明時段內(nèi)出現(xiàn)血糖升高，這是由于清晨生長激素、皮質(zhì)醇等升血糖激素分泌增多引起。
鍛煉方式的選擇。一般應(yīng)選擇自己感興趣的簡單易行的以有氧運(yùn)動為主的方式，如散步、慢跑、騎自行車、廣播體操、太極拳等等。
有很多糖友很關(guān)心蜜月期的問題，也盼望或期待著自己可以出現(xiàn)蜜月期。我首先要說的是，首先我們的心態(tài)要放好，通過后天努力是有可能出現(xiàn)蜜月期的，但是如果沒有出現(xiàn)，也不是你的錯，蜜月期不是每個人都會有的，可遇不可求，汗水+運(yùn)氣才可能出現(xiàn)蜜月期。
獻(xiàn)血是健康適齡公民自覺自愿獻(xiàn)出可以再生的少量血液或血液成分，不僅可以救死扶傷，而且大量科學(xué)研究證明，獻(xiàn)血對自身健康也有一定的好處。
很多糖友會發(fā)現(xiàn)天氣變冷之后，血糖也會變得難以控制。應(yīng)該說，導(dǎo)致冬季血糖控制變差的原因是多方面的，很多時候可能并不是您做錯了什么，而是它就會升高。不過，也有些因素是可以通過主動改變，來優(yōu)化冬季血糖控制的。
那人體的胃在什么位置呢？胃的位置因體型、體位、胃的虛滿等情況的不同而有很大的變化，矮肥體型者的胃位置較高，瘦長型者胃的位置較低。胃壁肌張力低、飽食后站立時，胃大彎最低點(diǎn)向下可達(dá)髂嵴水平。
骨質(zhì)疏松是一種以骨強(qiáng)度降低致使機(jī)體罹患骨折危險性增加為特征的骨骼疾病，可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。由糖尿病引起的骨質(zhì)疏松為繼發(fā)性，是糖尿病患者中最為重要的代謝性骨病。
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