2019-06-03
妊娠糖尿病難控制 做好這5點(diǎn)能穩(wěn)定血糖
有很多孕婦在懷孕期間以為自己不能做運(yùn)動(dòng)，生怕自己運(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒造成影響。卻不知道孕期運(yùn)動(dòng)是非常重要的，尤其是在患上妊娠糖尿病后。
采血前3天內(nèi)一日三餐每頓飯的碳水化合物不少于100克，堅(jiān)決打擊化驗(yàn)前一天不吃晚餐的掩耳盜鈴行為。
妊娠糖尿病是特殊群體，影響是多方面，不僅對(duì)患者本身有影響，還會(huì)影響到胎兒的健康，飲食是妊娠糖尿病的主要治療手段，因?yàn)閼言信圆荒茈S便用藥物
有很多孕婦在懷孕期間以為自己不能做運(yùn)動(dòng)，生怕自己運(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒造成影響。卻不知道孕期運(yùn)動(dòng)是非常重要的，尤其是在患上妊娠糖尿病后。
大多數(shù)產(chǎn)婦在坐月子期間的飲食都是熱量脂肪比較高的，而這種情況對(duì)于孕期發(fā)生妊娠糖尿病的孕婦來說是很不利的，過多的攝入這些食物會(huì)讓產(chǎn)后穩(wěn)定的血糖出現(xiàn)上升的現(xiàn)象。
相信很多孕婦都在孕期都會(huì)攝入大量的水果，認(rèn)為水果中的維生素和礦物質(zhì)比較多，是自己補(bǔ)充營養(yǎng)的來源之一。卻不知道水果中也是很有大量的果糖，妊娠糖尿病孕婦如果經(jīng)常食用過多會(huì)讓血糖一樣失去控制。
對(duì)于孕婦來說，需要的能量也比較多，所以孕婦在選擇碳水化合物的時(shí)候要選擇優(yōu)質(zhì)的，并且要注意不要為了預(yù)防妊娠糖尿病而控制碳水化合物的攝入，導(dǎo)致碳水化合物的攝入不足讓自己能量缺乏。
由于在孕期胎兒需要足夠的鈣質(zhì)來提供身體的發(fā)育，而妊娠糖尿病的發(fā)生容易讓孕婦身體缺乏維生素d，因此孕婦在孕期要多攝入一些維生素d比較高的牛奶，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)，才能夠讓胎兒骨骼健康的發(fā)育。
在孕期患上妊娠糖尿病的孕婦如果沒有將血糖控制好，就會(huì)導(dǎo)致胎兒吸取過多的糖分而出現(xiàn)高血糖，這樣在出生后新生兒就容易出現(xiàn)呼吸窘迫綜合癥。
如果孕婦在發(fā)生嘔吐后感覺自己辨別不出是否患上糖尿病，可以結(jié)合其他癥狀一起進(jìn)行判斷，或者到醫(yī)院進(jìn)行一下血糖監(jiān)測(cè)，就能夠知道自己是否患上妊娠糖尿病。
一個(gè)正常的人如果因?yàn)樯眢w過于肥胖就容易出現(xiàn)糖尿病，而孕婦在懷孕前如果比較胖，在懷孕后體重就會(huì)再次上升，也就容易引發(fā)妊娠糖尿病。
由于孕婦在孕期會(huì)因?yàn)樯眢w激素的分泌而出現(xiàn)胰島素抵抗，而在孕前四個(gè)月左右適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蜃屌苑€(wěn)定身體內(nèi)激素的分泌，從而減少胰島素抵抗，就能夠降低妊娠糖尿病發(fā)生的幾率。
孕婦在孕期會(huì)因?yàn)榧に氐挠绊憰?huì)讓自己比較敏感，所以也容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，卻不知道情緒不穩(wěn)定很容易影響到自己的血糖，也是容易導(dǎo)致發(fā)生妊娠糖尿病的。
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