2018-02-01
健康須知丨晚餐幾點吃，如何吃？
古人曾說，“過午不食”。所謂“午”，就是中午11點~13點，雖然現(xiàn)代人睡的時間明顯晚于古代，不能做到。但是提倡大家晚飯最好在晚上7點前解決，避免晚餐吃的太晚給身體帶來疾病！
如何能提高睡眠質(zhì)量？張玲建議應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
孩子視力有問題，家長一般不容易發(fā)現(xiàn)，特別是對于單眼視力低下的孩子，家長通常很難發(fā)現(xiàn)其存在視力障礙，往往貽誤治療時機。因此，學(xué)齡前兒童做一次系統(tǒng)的眼科檢查很必要。
古人曾說，“過午不食”。所謂“午”，就是中午11點~13點，雖然現(xiàn)代人睡的時間明顯晚于古代，不能做到。但是提倡大家晚飯最好在晚上7點前解決，避免晚餐吃的太晚給身體帶來疾病！
暖寶寶發(fā)熱歸功于內(nèi)部發(fā)生了一種氧化放熱反應(yīng)，暖寶寶內(nèi)高純度的鐵粉在催化劑的作用下，與空氣中的氧氣發(fā)生氧化反應(yīng)，釋放熱量。溫度一般在50—60℃之間，發(fā)熱時間根據(jù)產(chǎn)品品牌不同而不同，一般在10-12小時之間。
“宮頸癌導(dǎo)致的醫(yī)療成本和社會成本巨大，甚至威脅大量年輕女性的生命，因此，及時接種疫苗、做好一級預(yù)防具有重要意義。家長為適齡孩子接種HPV疫苗，也有助其未來免受宮頸癌的威脅?！?/p>
有的人認為，高血壓沒有癥狀，就不用治療。這是非常錯誤的。血壓的高低與癥狀的輕重沒有明確的關(guān)系。大部分高血壓患者沒有癥狀，有些人即使血壓明顯升高，因為患病時間長，已經(jīng)適應(yīng)了高血壓，仍沒有不適的感覺。
“暈車是我們常常遇到的情況，不管是火車還是飛機、汽車，長時間的旅途對于身體來說是個考驗。即使身體再好，也會感覺到眩暈。這是由于長時間的顛簸、心情緊張，身體不適、過度疲勞等原因造成的。”山西醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師郭冬娜說。
流感的特征是是由流感病毒引起的一種病毒性急性呼吸道傳染病，目前已知的流感病毒有三種類型：甲型、乙型和丙型，甲、乙型流感病毒還細分為不同亞型。
一項德國的研究發(fā)現(xiàn)，6分鐘的睡眠即可以起到提高記憶力的作用。因為這么長的時間，已經(jīng)足夠大腦將短期記憶轉(zhuǎn)變成長期記憶，進而騰出更多的“空間”盛裝新知識了。
霧化吸入法是應(yīng)用霧化裝置將藥液分散成細小的霧滴以氣霧狀噴出，使其懸浮在氣體中經(jīng)鼻或口由呼吸道吸入的方法。吸入的藥物除了對呼吸道局部產(chǎn)生作用外，還可通過肺組織吸收而產(chǎn)生全身性療效。霧化吸入用藥具有起效快、藥物用量較小、不良反應(yīng)少的優(yōu)點。
雖然說是肚子脹氣，其實是腸道出現(xiàn)了多余的氣體。正常人的腸道里每天都會產(chǎn)生大約7—10升的氣體，這些氣體大多都被人體重新吸收，只有少部分會以打嗝或放屁的形式從體內(nèi)排出，一般每天這樣的事會發(fā)生10—18次。
硝酸酯是非內(nèi)皮依賴性的血管擴張劑，無論內(nèi)皮細胞功能和結(jié)構(gòu)是否正常，均可發(fā)揮明確的血管平滑肌舒張效應(yīng)。硝酸酯進入血管平滑肌細胞后，通過釋放一氧化氮(NO)刺激鳥苷酸環(huán)化酶，使環(huán)磷酸鳥苷(cGMP)濃度增加，降低細胞內(nèi)的Ca2+濃度，導(dǎo)致血管平滑肌舒張。
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