2018-05-19
藍(lán)光有必要防嗎？
藍(lán)光是可見光的重要組成部分，它幫助人眼更好的感知周圍環(huán)境，如果沒(méi)有藍(lán)光自然界的一部分景色將無(wú)法看到，所以不要談藍(lán)色變。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒(méi)有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
藍(lán)光是可見光的重要組成部分，它幫助人眼更好的感知周圍環(huán)境，如果沒(méi)有藍(lán)光自然界的一部分景色將無(wú)法看到，所以不要談藍(lán)色變。
過(guò)早開始早教，寫字、畫畫，讓孩子小小年紀(jì)就伏案寫字、畫畫、看書。造成了過(guò)早近距離用眼，會(huì)增大兒童眼睛的負(fù)擔(dān)。由于肌肉力量不足，動(dòng)作精細(xì)程度不夠，小孩子的拿筆姿勢(shì)、坐姿等都很難保持正確，同樣可能影響用眼健康。
近視是因眼軸變長(zhǎng)導(dǎo)致的，而眼軸變長(zhǎng)后，無(wú)法縮短。好似一個(gè)人的個(gè)子長(zhǎng)高后，無(wú)法再變矮一樣，因此近視后視力也不會(huì)自然恢復(fù)。
不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時(shí)候連續(xù)時(shí)間最好不要超過(guò)40分鐘，用眼后要及時(shí)休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠(yuǎn)方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
“近視在很大程度上取決于基因”是一種科學(xué)共識(shí)。20世紀(jì)60年代的研究發(fā)現(xiàn)，與異卵雙胞胎相比，同時(shí)罹患近視的幾率在基因相同的同卵雙胞胎中更高，這顯示近視的易感性在很大程度上受到DNA的影響。
長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)讓視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)---視紫質(zhì)消耗過(guò)多，維生素A能夠增加視紫質(zhì)的合成及維生素C減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害，提高眼睛對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力。
關(guān)燈后在黑暗中玩手機(jī)，真的會(huì)產(chǎn)生這么大的危害嗎？長(zhǎng)期入睡前關(guān)燈玩手機(jī)是一種不良習(xí)慣，對(duì)視力會(huì)有一定影響，眼睛容易干澀酸脹，易引起眼部的疲勞，但“黑暗中玩手機(jī)致盲”的說(shuō)法目前缺乏相關(guān)科學(xué)依據(jù)。
預(yù)防近視眼需要從很多方面入手。我們工作學(xué)習(xí)都需要一個(gè)正確的姿勢(shì)，否則就會(huì)對(duì)我們的視力、腰椎、頸椎等各部分都造成傷害。
所謂斜視是指注視東西時(shí)兩只眼睛的方向不一致，這不僅僅是影響寶寶顏值的大事，更會(huì)對(duì)寶寶的視力以及雙眼的協(xié)調(diào)配合使用造成影響。
“6歲以下的兒童視力還沒(méi)有發(fā)育成熟，需要清晰的圖像刺激來(lái)促進(jìn)眼睛視覺發(fā)育，而如果過(guò)多佩戴太陽(yáng)鏡，因?yàn)檫^(guò)濾了大量光線，可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜成像不清，長(zhǎng)期如此或?qū)σ暳Πl(fā)育產(chǎn)生不良影響，甚至造成弱視。
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