兒童睡眠不足大多是由于相關癥狀如軀體疾病、饑餓、口渴或過飽、養(yǎng)育方式不當、睡眠習慣不良、精神因素和環(huán)境等因素的存在和影響而使得夜間睡眠多次中斷，兒童被迫多次醒來而縮短了睡眠總時間，少數兒童是因入睡困難或環(huán)境因素干擾而無法保證足夠睡眠時間。另外，有人認為經常俯臥位姿勢睡覺和枕頭過高也是兒童睡眠障礙的引發(fā)因素

　　目前對兒童睡眠障礙的發(fā)病機理尚未清楚，研究結果提示是一種與大腦皮層發(fā)育延遲有關的發(fā)育性疾病，由于大腦發(fā)育延遲而擾亂了正常的睡眠節(jié)律，因而出現(xiàn)夜枰夢多睡驚等癥狀.雖然對大腦發(fā)育延遲無根本解決方法，但對引起它發(fā)病的危險因素如心理因撫育不當等，則值得注意.根據調查，處在不良的家庭環(huán)境中，如父母經常爭吵、鬧矛盾或離異家庭中，兒童睡眠障礙發(fā)生率偏高;家庭教養(yǎng)方式不當，如父母教育子女簡單粗暴，嚴厲約束;父母之間教育方式不一致其中一方過分袒護等都會使孩子精神焦慮、內心矛盾、無所適從，最終心理失衡，成為兒童睡眠障礙的主要危險因素。