一般來說，孕媽媽不良情緒有這樣的幾種：

　　1.懷孕反應讓我痛苦

　　嚴格說來，早孕反應是一種軀體和心理因素共同作用而產(chǎn)生的癥狀。但醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，孕吐與心理因素有密切的關系。有些神經(jīng)質的孕婦反應更為明顯。如孕媽媽厭惡懷孕，則絕大多數(shù)會孕吐并伴體重減輕，否則，則相反。這說明情緒與孕吐有密切關系。如果孕媽媽本身性格外露，心理和情緒變化大、不穩(wěn)定，還會發(fā)生劇烈孕吐和其他反應。此外，社會因素和家庭因素也會影響孕媽媽情緒導致強烈的孕吐反應。如單位是否有孕婦照顧政策、工作量大小、丈夫和公婆對孩子性別的期待、丈夫對懷孕的參與程度等等。

　　2.擔心備孕期間的疏忽會影響胎兒健康

　　因為做了在懷孕時不建議做的事情，比如服用藥物、燙頭發(fā)等，就一直耿耿于懷。其實大可不必，想想你周圍的人，是不是很多寶寶都很健康可愛？是不是絕大多數(shù)的寶寶都沒什么嚴重缺陷？其實，比較有害的是你的胡思亂想，只要放松心情，寶寶一定會健康出生。如果實在擔心可以咨詢醫(yī)生，由醫(yī)生判斷藥物影響的程度。

　　3.害怕自己當不好媽媽。

　　別人也不是天生就會做媽媽的，還不是后來學的。人生就是不斷學習的過程。在擔任一個新角色前，不少人都會懷疑自己的能力。想想你以往那些干得漂亮的事，你就會把一切都處理好的。從現(xiàn)在開始從心理和知識上作準備，一點都不晚，有信心就能養(yǎng)出聰明健康寶寶。