無能力感可緩解方法是什么
宜
1:宜吃含有維生素c,b的蔬菜。
2:宜吃含有鐵,鈣等蔬菜。
3:宜吃安神養(yǎng)心的堅果。
忌
1:忌吃發(fā)性的肉食。
2:忌吃刺激性的蔬菜。
3:忌吃海鮮。
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宜
1:宜吃含有維生素c,b的蔬菜。
2:宜吃含有鐵,鈣等蔬菜。
3:宜吃安神養(yǎng)心的堅果。
忌
1:忌吃發(fā)性的肉食。
2:忌吃刺激性的蔬菜。
3:忌吃海鮮。
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