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帶血粘膿鼻涕

帶血粘膿鼻涕怎么預(yù)防治療

　　鼻子保健

　　1.給鼻子”洗澡”

　　在都市生活中.人不可避免地要與被各種廢氣污染的空氣打交道，這些污染物在鼻腔內(nèi)留下了大量污垢.在得不到有效清洗的情況下.正逐漸侵害鼻腔粘膜的健康。因此.要經(jīng)常給鼻子“洗洗澡”。在此特別推薦冷水浴鼻，尤其是在早晨洗臉時.用冷水多洗幾次鼻子.可改善鼻粘膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子對天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒及各種呼吸道疾病。

　　2.鼻外按摩

　　用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側(cè)并用力向下拉.由上至下連拉12次。這樣拉動鼻部.可促進(jìn)鼻粘膜的血液循環(huán)，有利于正常分泌鼻粘液。

　　3.“印堂”空按摩

　　用拇指，食指和中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(在兩眉中間)1 2次，也可用兩手中指.一左一右交替按摩印堂穴。此法可增強(qiáng)鼻粘膜上皮細(xì)胞的增生能力.并能刺激嗅覺細(xì)胞.使嗅覺靈敏.還能預(yù)防感冒和呼吸道疾病。

　　4.鼻內(nèi)按摩

　　將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內(nèi).夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗

　　病能力.預(yù)防感冒和鼻炎.又能使鼻腔濕潤，保持粘膜正常。在冬春季.能有效地減輕冷空氣對肺部的刺激.減少咳嗽之類疾病的發(fā)生.增加耐寒能力.拉動鼻中隔軟骨.還有利于防治萎縮性鼻炎。

　　5.迎香”空按摩

　　以左右手的中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)若干次。因?yàn)樵谟阊ㄎ挥忻娌縿?靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經(jīng)和眼眶下神經(jīng)的吻合處。按摩此穴既有助于改善局部血液循環(huán).防治鼻病.還能防治面部神經(jīng)麻痹癥。

　　6.氣功健鼻

　　《內(nèi)功圖說》中有三步鍛煉健鼻功法.兩手拇指擦熱.指擦鼻關(guān)36次：然后靜心意守.排除雜念.二目注視鼻端.默數(shù)呼吸次數(shù)3～5分鐘。晚上睡覺前，俯臥于床上.暫去枕頭.兩膝部彎曲，兩足心向上.用鼻深吸清氣4次.呼氣4次.最后恢復(fù)正常呼吸。