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手震顫

手震顫怎么預(yù)防治療

　　應(yīng)該注意盡量做一些體能鍛煉，比如太極拳、廣播操。平時搓搓手，轉(zhuǎn)動一下頸部，都有助于促進(jìn)血液循環(huán)。飲食方面多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五谷雜糧，品種越豐富對病情恢復(fù)越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應(yīng)該少吃。平時生活要規(guī)律，避免勞累。心理治療對病人同藥物一樣重要。病人要注意心態(tài)平衡，多看書勤動腦，經(jīng)常出去走動。有的病人思想負(fù)擔(dān)比較重，怕別人笑話自己。此時家屬、親戚朋友要給他安慰鼓勵。不要讓病人生氣緊張，特別是家里有些不好的消息，不要馬上告訴他，以免引起病情加重，創(chuàng)造一個溫馨祥和的康復(fù)環(huán)境。

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