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偏執(zhí)性妄想

偏執(zhí)性妄想怎么預(yù)防治療

　　善于學(xué)習(xí)，有規(guī)律、不間斷地用腦。保證足夠的睡眠，讓大腦得到充分的休息。用腦時，應(yīng)安排短暫休息和戶外活動。

　　盡量避免過度緊張、焦慮和激動。防止不良情緒對腦細(xì)胞造成強(qiáng)烈刺激，同時要加強(qiáng)思想修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)，妥善處理各種關(guān)系，以和睦、寬松、愉快的心情對待周邊的人和事，才有利于預(yù)防智力和記憶力的衰退。

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式。

　　增加腦的營養(yǎng)。多吃一些富含維他命BC的食物，新鮮蔬菜，以及富含礦物質(zhì)膽堿的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、魚蛋黃和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麥、黃豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、瘦肉類等亦有益于腦。

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