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行走時(shí)發(fā)生腓腸肌麻木

行走時(shí)發(fā)生腓腸肌麻木怎么預(yù)防治療

　　必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E。

　　另外，身體過(guò)度疲勞者，應(yīng)適當(dāng)休息，減少運(yùn)動(dòng)量。

　　運(yùn)動(dòng)前要做充分準(zhǔn)備活動(dòng);天熱又大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)時(shí)，應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)中及時(shí)補(bǔ)充含鹽類的飲料。

　　在游泳時(shí)如果水溫過(guò)低，應(yīng)做好熱身活動(dòng)。游泳時(shí)一旦在水中發(fā)生小腿肌肉痙攣，應(yīng)立即改成仰泳姿式，并迅速游回岸邊，暫時(shí)停止游泳。

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