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暈血

暈血怎么預(yù)防治療

　　主要從消除恐懼入手，而克服恐懼的方式主要是認(rèn)知———行為治療。這種方法是矯治恐懼癥的基本療法。心理治療師通常讓患者直接面對所恐懼的物品或場所，用暴露法消除恐懼體驗(yàn)，或者運(yùn)用系統(tǒng)脫敏法(如在心理醫(yī)生指導(dǎo)下反復(fù)、逐步地由弱變強(qiáng)地見血)，逐步降低對所恐懼的事物或情境的敏感程度，使患者漸進(jìn)地從容面對所恐懼的對象，克服恐懼。通過識別恐懼的根源，進(jìn)行自信心訓(xùn)練也可以起到客觀的效果?？菇箲]藥作為輔助性或應(yīng)急性措施，可以有效地預(yù)防或阻止因恐懼產(chǎn)生的生理反映，如臉紅、心跳、出汗、發(fā)抖等，但應(yīng)遵從醫(yī)囑，少用或者慎用，以免形成依賴。

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