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巴-布征陽(yáng)性

巴-布征陽(yáng)性怎么預(yù)防治療

巴-布征陽(yáng)性說(shuō)明脊髓腰膨大部以上有橫斷性損害，巴-布征見(jiàn)于脊髓疾病。因此在平時(shí)我們主要從預(yù)防脊髓疾病，避免脊髓腰膨橫斷性損害方面著手。
加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。
選擇合適的寢具有助于更好地預(yù)防脊椎病。選擇合適舒適的寢具，不僅可以讓您休息好，還可以保護(hù)身體的關(guān)節(jié)和韌帶不受到傷害。保持正確的姿勢(shì)很重要。無(wú)論是坐姿、站姿、臥姿都要正確，不要長(zhǎng)時(shí)間的保持同一姿勢(shì)，尤其是辦公室工作者，可利用中途倒水時(shí)間活動(dòng)一下關(guān)節(jié)及筋骨。
注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過(guò)度疲勞，坐車(chē)時(shí)不要打瞌睡。勞動(dòng)或走路時(shí)要防止閃、挫傷。長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位，按時(shí)做頸肩部肌肉的鍛煉。

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