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風(fēng)寒襲絡(luò)手顫

風(fēng)寒襲絡(luò)手顫怎么預(yù)防治療

從風(fēng)寒襲絡(luò)手顫的發(fā)病原因來看，我們?nèi)匀豢梢蕴岢鲆恍╊A(yù)防措施，只有提前預(yù)防，才能防患于未然。
1、保護(hù)好自己的身體，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要在寒冷，不適的環(huán)境下長(zhǎng)期工作或生活，避免受寒而引發(fā)風(fēng)寒襲絡(luò)手顫。
2、在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些中藥補(bǔ)品，有利于驅(qū)寒、緩?fù)ń?jīng)脈，為疾病的發(fā)生做好預(yù)防工作。
3、在身體有不適的時(shí)候，應(yīng)該積極尋醫(yī)，不能忍痛，更不能一味的靠自己的毅力去克服疾病，要學(xué)會(huì)與病為友，接受它，然后治愈它。
4、加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)身體舒筋活血，同時(shí)，可以學(xué)習(xí)一些手部的健康操，在休閑時(shí)間多做鍛煉，從而不致一直手顫。
5、心理預(yù)防：不要想著去控制疾病，而是要積極預(yù)防，用心理力量戰(zhàn)勝疾病。不要害怕疾病，不要因?yàn)樽约旱囊恍┎徽?dòng)作而產(chǎn)生自卑等心理，要積極暗示自己沒關(guān)系。
6、日常生活中應(yīng)該注意飲食安全，不要食用過涼的食物避免產(chǎn)生虛寒。一般來說，多吃一些蔬菜水果，常喝水，姜糖等，或者喝一些有利于舒筋活血的藥物，提前預(yù)防受寒。