1.戒酒戒煙：少量飲酒有利于通經(jīng),活血,化淤和肝臟陽氣之升發(fā).但不能貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能力是有限的,多飲必傷肝!

2.飲食平衡：乙肝大三陽患者不能攝入大量的脂肪和動物油之類的食品。食用太多的脂肪導(dǎo)致脂肪肝的幾率很大。建議多吃新鮮蔬菜,水果。

3.心情舒暢：良好的心態(tài)是對病情有所幫助的。乙肝大三陽患者要盡力做到心平氣和,樂觀開朗,不能生氣生氣傷肝。

4.適量運動：在春季開展適合時令的戶外活動,如散步,踏青,打球,打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,又可怡情養(yǎng)肝,達到護肝保健的目的.

5.服飾寬松：寬松衣帶,披散頭發(fā),形體得以舒展,氣血不致淤積.肝氣血順暢,身體必然強健.

選擇一些涼性的水果食用可有效降肝火，如西瓜、柚子、蘋果、梨、葡萄、草莓等，這些水果富含多種維生素以及各種人體所需的礦物質(zhì)，而且具有清熱、寧神、降火的功效，肝火旺盛者食用這些水果對肝火旺盛的調(diào)理大有益處；在選用涼性水果的同時，肝火旺盛者還需要了解一下水果中那些屬于熱心水果，如櫻桃、荔枝、桂圓、橘子、石榴、菠蘿等，這些水果肝火旺盛[2]者盡量少吃最好不吃。