2017-10-30
感冒正當時，如何捍衛(wèi)健康？
提防感冒的進攻最好是有一副堅固的鎧甲，這就是我們的抵抗力。提高抵抗力，首選勤鍛煉。爬山、慢跑、打太極總有一款適合你。在增強體質(zhì)的同時，鍛煉身體也能讓人心情愉悅，減輕秋季抑郁。
秋葵的功效與作用
口苦是一種中醫(yī)學的說法，就如文字醫(yī)師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關(guān)，情節(jié)嚴重也肯能是癌癥征兆。
中醫(yī)號脈有講究早晨空腹號準最準確，每天早上太陽剛升起來、人們剛起床、在沒有吃任何東西的時候號脈最佳。這是因為太陽剛剛升起，陽氣剛剛進入體內(nèi)，人體在夜晚的陰氣也漸漸退去，此時人體經(jīng)過一晚上的休息，各方面都處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，這個時段的脈象，是人體平和狀態(tài)下的真實反映。
提防感冒的進攻最好是有一副堅固的鎧甲，這就是我們的抵抗力。提高抵抗力，首選勤鍛煉。爬山、慢跑、打太極總有一款適合你。在增強體質(zhì)的同時，鍛煉身體也能讓人心情愉悅，減輕秋季抑郁。
合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處，把拇指和食指分開，用另一手的大拇指經(jīng)常按摩該處?？梢灾委熝捞?，眼睛疲勞頭痛，咽喉腫痛，腹痛等等病癥，對身體有好處。
首先要明白一個概念，補陽不是壯陽。補陽與壯陽有本質(zhì)區(qū)別。兩者適應(yīng)的癥狀不同，畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、神疲嗜睡、肢體關(guān)節(jié)冷痛等虛寒病應(yīng)補陽，而由于精氣虛耗導致的陽痿、滑精、小便頻繁、腰膝酸痛等病癥則應(yīng)壯陽。
一方面，秋季氣溫涼爽，有助于鍛煉耐寒能力，在溫度逐漸降低的環(huán)境中，經(jīng)過一定的鍛煉，能促進身體的新陳代謝，提高對低溫的適應(yīng)力，從而為即將到來的寒冷天氣做好準備。另一方面，中醫(yī)認為，秋季天氣干燥，宜養(yǎng)陰，如果穿得太多，易傷陰生燥，對身體不利。
中醫(yī)認為，背為陽，腹為陰，人體背部分布的基本上是人體的陽經(jīng)，所以背部的脊柱是主一身陽氣的督脈所在。督脈與六陽經(jīng)有聯(lián)系，稱為“陽經(jīng)之?！?，故其統(tǒng)攝一身之陽，全身陽氣的運行都與脊柱有關(guān)，因而，背的寒暖與臟腑的功能息息相關(guān)。
這種皮膚瘙癢往往從初秋雨水減少就開始，中老人發(fā)生較多，由皮膚分泌油脂減少，皮膚干燥，裂紋，神經(jīng)末梢受到刺激而發(fā)生瘙癢。
骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病人群主要以老年人為主，除了年齡外，肥胖、過重、關(guān)節(jié)受傷、糖尿病等也是誘發(fā)因素
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