2017-11-01
看似常見的打呼嚕隱藏大問題
OSAHS是由于睡眠時肌肉松弛，導(dǎo)致咽部氣道塌陷狹窄堵塞，出現(xiàn)以打鼾和呼吸暫停為臨床特征的睡眠呼吸障礙性疾病。它會導(dǎo)致睡眠片段化，其最常見的癥狀就是白天嗜睡和困倦乏力。
秋葵的功效與作用
口苦是一種中醫(yī)學(xué)的說法，就如文字醫(yī)師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關(guān)，情節(jié)嚴(yán)重也肯能是癌癥征兆。
中醫(yī)號脈有講究早晨空腹號準(zhǔn)最準(zhǔn)確，每天早上太陽剛升起來、人們剛起床、在沒有吃任何東西的時候號脈最佳。這是因為太陽剛剛升起，陽氣剛剛進(jìn)入體內(nèi)，人體在夜晚的陰氣也漸漸退去，此時人體經(jīng)過一晚上的休息，各方面都處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，這個時段的脈象，是人體平和狀態(tài)下的真實反映。
OSAHS是由于睡眠時肌肉松弛，導(dǎo)致咽部氣道塌陷狹窄堵塞，出現(xiàn)以打鼾和呼吸暫停為臨床特征的睡眠呼吸障礙性疾病。它會導(dǎo)致睡眠片段化，其最常見的癥狀就是白天嗜睡和困倦乏力。
鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。
美國《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一份報告指出，超重人群易患13種癌癥，包括胃癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲狀腺癌、腦(脊)膜瘤和多發(fā)性骨髓瘤等。
單純性打鼾，常年發(fā)生，為睡眠時上呼吸道部分阻塞，致使睡眠時打鼾，但很少出現(xiàn)呼吸暫停及缺氧，白天也沒有明顯打瞌睡，對健康影響不大，但可能會發(fā)展成睡眠呼吸暫停綜合癥；
鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大、舌體肥大等均會直接導(dǎo)致上呼吸道狹窄而引起打呼嚕；這項因素是最常見的原因， 腺樣體肥大和扁桃體肥大還會引起上頜牙弓狹窄，下頜骨發(fā)育不足，這樣的面部結(jié)構(gòu)有會加重睡覺是打呼嚕，變成惡性循環(huán)。
以硬幣刮痧代替手指按揉，能對眼周穴位形成更有效的刺激。進(jìn)行刮痧理療時，先用硬幣按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭，能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行，緩解視疲勞、干澀。
閑來無事的時候，甚至看電視的時候，無論是躺著、站著還是坐著，都能“服用”這顆降壓藥，而且還沒什么副作用，平時可在每天上午6-10點，下午3-5點高血壓容易發(fā)作的二個時段做。
超人也離不開睡眠，一個人只喝水不進(jìn)食可以活7天，而不睡眠只能活4天。小孩子睡眠不足，可導(dǎo)致身體發(fā)育緩慢、免疫力差、智力下降等。成年人如果每天睡眠少于6小時，死亡率提高30%！
持續(xù)7小時的睡眠中，每次發(fā)生呼吸暫停的時間≥10秒，反復(fù)出現(xiàn)30次以上或呼吸紊亂指數(shù)≥5次/小時，即為睡眠呼吸暫停綜合征（SAS）。
衰老是所有人都要經(jīng)歷的事情，每個人都希望自己長命百歲，可卻不知道如何才可以長壽，偷偷告訴你，人到中年后，有些身體特征是可以看出來的哦！
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