秋葵的功效與作用
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝,可達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
“以丹參一物而有四物之功,補(bǔ)血生血,功過當(dāng)歸,地黃;調(diào)血斂血,力勝芍藥;逐瘀生新,性倍川芎,婦人諸病,不論臺前產(chǎn)后,皆可常用。”因此,也就有了“一味丹參,功同四物”之說。
檸檬一直被譽(yù)為是養(yǎng)肝排毒、養(yǎng)顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養(yǎng)肝時機(jī),因為檸檬中所含的檸檬酸有利于肝臟健康,可緩解肝臟負(fù)擔(dān)。
“天人相應(yīng)”是中醫(yī)四季養(yǎng)生的整體觀。中醫(yī)認(rèn)為,春天與肝均屬木,春季養(yǎng)生最關(guān)鍵是順應(yīng)肝氣,舒肝清肝。春茶為茶樹的嫩芽,五行綠色入肝,因此,春天養(yǎng)生的最好飲品便是喝春茶。
春季多風(fēng),而風(fēng)邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引發(fā)各種傳染性、流行性疾病,如感冒、白喉、猩紅熱、扁桃體炎、肺炎等春季多發(fā)病。廣東省中醫(yī)院二沙康復(fù)科主管、副主任醫(yī)師鄭德采建議,春季養(yǎng)生要注意以下幾點:
風(fēng)濕是一種常見疾病,癥狀有輕有重,早期癥狀多不明顯。臨床以關(guān)節(jié)肌肉疼痛、酸楚、麻木、活動不利,甚者行動受限,喪失勞動能力為特征。
由于消化吸收的障礙,蛋白質(zhì)及其他造血原料的吸收減少,可引起貧血,發(fā)生指甲、手掌、皮膚以及口唇和瞼結(jié)膜等處顏色蒼白,倦怠乏力,頭暈耳鳴,注意力不集中等貧血癥狀,甚至可發(fā)生營養(yǎng)不良性水腫。