2017-11-14
茶有“七不飲”，你都知道嗎？
所謂新茶是指采摘下來(lái)不足一個(gè)月的茶葉，這些茶存有對(duì)身體健康不良影響的物質(zhì)，如多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)，且沒(méi)有被完全氧化，如果長(zhǎng)時(shí)間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。
秋葵的功效與作用
所謂新茶是指采摘下來(lái)不足一個(gè)月的茶葉，這些茶存有對(duì)身體健康不良影響的物質(zhì)，如多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)，且沒(méi)有被完全氧化，如果長(zhǎng)時(shí)間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。
改變用眼習(xí)慣和減少看屏幕的時(shí)間，這對(duì)于緩解干眼癥狀極其重要。比如每看半個(gè)小時(shí)的屏幕閉上眼睛休息5到10分鐘、不要熬夜熄燈看手機(jī)等等。
立秋后陽(yáng)氣漸衰，陰氣漸盛，自然界由生長(zhǎng)向收藏轉(zhuǎn)變，故應(yīng)順應(yīng)四時(shí)養(yǎng)生之秋冬養(yǎng)陰，注意養(yǎng)津、潤(rùn)燥、養(yǎng)肺、護(hù)肝。
“熱在三伏”，大暑一般處在三伏的中伏，空氣濕潤(rùn)悶熱，人體濕氣積滯嚴(yán)重，陽(yáng)氣容易為陰氣所遏，外則表氣不宣，內(nèi)則脾胃不暢。大暑養(yǎng)生要注重養(yǎng)脾養(yǎng)陽(yáng)、防暑祛濕。
小暑之后，已進(jìn)入伏天，天氣愈加悶熱，此時(shí)人體因陽(yáng)氣過(guò)旺而新陳代謝加快，心臟處于快速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，所以，小暑養(yǎng)生一定要以心為上，在養(yǎng)心的同時(shí)可以選擇一些清補(bǔ)防暑的中藥茶飲，清暑解渴，防止中暑。
以血壓升高兼見(jiàn)眩暈，伴頭目脹痛、面紅耳赤、煩躁易怒、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦數(shù)者效果較好，對(duì)于一般無(wú)明顯不適癥狀的高血壓患者也可以試用。
通常，煙民最常先選擇“干戒”，但因受失眠、全身軟弱無(wú)力、口舌無(wú)味、煩躁不安、焦慮等戒斷綜合征影響，加上意志力薄弱，容易復(fù)吸。據(jù)了解煙民可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，輔助服用戒煙藥物或者采用適合自身的戒煙建議戒煙。
最近總會(huì)有患者拿著煎好的中藥問(wèn)我,在家自己煎藥都很濃,為什么代煎的中藥看起來(lái)要淡很多？是不是你們醫(yī)院根本就沒(méi)認(rèn)真煎？
藥浴如今越來(lái)越流行，是中醫(yī)常用的外治法之一。選配適當(dāng)?shù)闹胁菟?，利用煮沸中藥后產(chǎn)生的蒸汽熏蒸，或藥物煎湯取液進(jìn)行全身或局部洗浴以防治疾病。藥浴治療范圍涉及內(nèi)、外、婦、兒、五官、皮膚等科，也有洗、沐、浴、浸、漬、澆等法。
比如，我們要艾灸足三里，我們可以現(xiàn)在足三里上滴一滴艾草精油，然后按揉足三里，到精油全部吸收，再艾灸20分鐘，可能你會(huì)很快獲得“灸感”。
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