2019-06-14
春天把陽(yáng)氣養(yǎng)足排除一身毒素 輕松一整年！
人體大腿的內(nèi)側(cè)，是肝經(jīng)循行路線。每天揉大腿內(nèi)側(cè)，就是在按摩肝經(jīng)。每天對(duì)肝經(jīng)進(jìn)行按壓，就能很好地疏通肝經(jīng)，成功為肝臟進(jìn)行血液的疏通。
秋葵的功效與作用
溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒(méi)有必要擔(dān)心艾灸上火的。艾是純陽(yáng)之物，破一切邪淤。邪者，風(fēng)，寒，濕，火，燥都是病邪。
人體大腿的內(nèi)側(cè)，是肝經(jīng)循行路線。每天揉大腿內(nèi)側(cè)，就是在按摩肝經(jīng)。每天對(duì)肝經(jīng)進(jìn)行按壓，就能很好地疏通肝經(jīng)，成功為肝臟進(jìn)行血液的疏通。
艾草自古就有“地之陽(yáng)”的美譽(yù)，可以溫經(jīng)散寒、扶陽(yáng)固脫，防病保健。因此，從養(yǎng)陽(yáng)角度來(lái)說(shuō)，唯有艾灸能與“天之陽(yáng)”相提并論，它是獨(dú)一無(wú)二的！
一方面我建議在家里做保健灸的時(shí)候，盡量使用傳統(tǒng)的火柴，或者說(shuō)，我們還可以點(diǎn)上一炷檀香或者別的香，最大程度地確保太陽(yáng)之火的力量。然后在做艾灸的時(shí)候，暫時(shí)把一些煩心的事都拋到腦后，安安靜靜，享受一個(gè)為身體做祈禱的儀式。
嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，22點(diǎn)30分，就應(yīng)該躺倒在床，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。再由身體慢慢過(guò)渡到深睡眠了。而現(xiàn)在，加班、玩樂(lè)，大吃大喝，都讓我們睡得越來(lái)越晚。
一般的保健艾灸，當(dāng)以溫為度，而不是以熱為度。至于治病就當(dāng)以病情輕重為衡了，如傷寒病之回陽(yáng)，以足心轉(zhuǎn)熱為好轉(zhuǎn)之?dāng)唷?/p>
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)充分的證實(shí)，艾灸對(duì)人體的作用相當(dāng)于一個(gè)人休息、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、心態(tài)的結(jié)合產(chǎn)生的作用。通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血，滋養(yǎng)虛弱的臟腑，通過(guò)溫通脾腎的經(jīng)氣，激發(fā)和固護(hù)脾腎的功能，使人體先天之本腎及后天之本脾都得到很好的提升。
背部是以脊椎為中心的整個(gè)人體的全息縮影，人體的五臟六腑都可以在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū)，如背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟，背下部對(duì)應(yīng)肝、膽、脾、胃，腰部對(duì)應(yīng)腎、小腸、膀胱。
每穴剛開(kāi)始施灸時(shí)可靠近穴位一點(diǎn)，待有明顯溫?zé)岣泻笫┚木嚯x可逐漸增大，施灸手法可用回旋灸、雀啄灸等，局部皮膚泛紅后可換下一穴，每個(gè)穴位施灸時(shí)間約10min。
隱白穴是脾經(jīng)第一個(gè)穴位，最主要的功效是止血，對(duì)各種出血癥狀都能有效緩解。它還有一個(gè)功效，就是通鼻竅、治療慢性鼻炎、鼻出血。
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