2018-06-13
這樣艾灸，讓你每天都“精氣神”十足
寒與腎五行相應(yīng)，寒為陰邪，最易傷腎。值此寒冬，氣溫低冷，腎精極易耗傷。一旦腎精不足，就會(huì)直接導(dǎo)致腎氣（腎精所化之氣）不足，進(jìn)而誘發(fā)腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、陽(yáng)痿遺精等病癥。
秋葵的功效與作用
溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒(méi)有必要擔(dān)心艾灸上火的。艾是純陽(yáng)之物，破一切邪淤。邪者，風(fēng)，寒，濕，火，燥都是病邪。
寒與腎五行相應(yīng)，寒為陰邪，最易傷腎。值此寒冬，氣溫低冷，腎精極易耗傷。一旦腎精不足，就會(huì)直接導(dǎo)致腎氣（腎精所化之氣）不足，進(jìn)而誘發(fā)腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、陽(yáng)痿遺精等病癥。
唐代孫思邈《千金要方》里提及：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里當(dāng)其處，不問(wèn)孔穴，即得便成痛處，即云阿是。灸刺借驗(yàn)，故云阿是穴也?！?
取穴原理：由感冒引起的咳嗽是由風(fēng)邪襲表所致的，治療通常以開(kāi)宣肺氣、發(fā)散風(fēng)邪為原則，應(yīng)選用肺俞解表宣肺、清熱理氣。
血海穴的位置：血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺(jué)到痛的地方，有稱為血海的穴位。
體胖之人，多屬陽(yáng)虛，可稍重灸，而體瘦之人，皮淺肉薄，多屬陰虧而木火偏旺，當(dāng)少灸。且灸火易擾動(dòng)清陽(yáng)，上炎為患，于肝火偏旺之人宜先清肝火。
關(guān)元穴位于下腹部、前正中線上，肚臍下3寸處。人在步入中老年后，腎氣漸疲，元?dú)鉂u虧，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸痛、夜尿頻多、健忘失眠、不耐疲勞、視力減退、聽(tīng)力衰減、脫發(fā)白發(fā)等癥狀。
貪睡、睡不醒這是體內(nèi)毒素太多，血呈酸性，肝臟有病的一種表現(xiàn)，肝的排毒和修復(fù)，是要在睡眠中完成，這是修復(fù)的必然反映。
風(fēng)池穴的位置：風(fēng)池穴在后腦勺、后枕部?jī)蓚?cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。簡(jiǎn)易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動(dòng)，到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴。
如果頭痛頭暈，容易耳鳴，可以多按摩這個(gè)穴位。經(jīng)常偏頭痛的人，也可以留意找找這個(gè)穴位。平時(shí)如果偏頭痛，就按摩疼痛方向?qū)?yīng)的那個(gè)風(fēng)池穴，見(jiàn)效會(huì)很快。
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