嫉妒心導(dǎo)致的心理和行為問題
嫉妒別人時,與其抱怨對方,感嘆社會不公,不妨審視下自己目前現(xiàn)有的資源和能力,有沒有一些特長可以支撐起自己的自我價值,增加自己對情緒的控制力。
性心理障礙主要用心理治療,治療原則是"用加強正常的男女性關(guān)系來減少異常的性心理行為"。個別癥狀可以用行為治療。
經(jīng)常戴太陽鏡的人,喜歡隱藏自己,從內(nèi)窺探外在世界。比較容易對人缺乏信任感,也不想別人了解自己,內(nèi)心有一種自卑感。
嫉妒別人時,與其抱怨對方,感嘆社會不公,不妨審視下自己目前現(xiàn)有的資源和能力,有沒有一些特長可以支撐起自己的自我價值,增加自己對情緒的控制力。
當(dāng)我們慢慢長大的時候,如果我們的原始全能感曾被比較好的滿足過,我們就可以在這個基礎(chǔ)上,慢慢有能力去接受現(xiàn)實,慢慢在受挫中感知并接受自己的弱小,從而放棄對全能的期待,就可以避免來自外界的無法滿足對自己所造成的傷害。
家庭系統(tǒng)理論認(rèn)為,每個人身上都有一種本能的、固有的生命力量,它推動著發(fā)展中的兒童長成一個情緒獨立的人,并能作為一個個體去思考、感受和行動。
本質(zhì)上如果你愛上了一個嚴(yán)重自卑的人,他是不會允許你很有活力的,因為他的內(nèi)心深處覺得我這么差,你竟然愛我,那你也不是什么真正自信的人。如果你很有活力的話,他會覺得你跟他不是一類人,不是真的愛他。
害羞的人在眾人面前即使只說一句話也緊張的滿臉通紅,在他們的內(nèi)心深處,自己就是這個缺點,所以把這個“缺點”暴露在別人面前會感到羞恥,因此害羞這種心理的本質(zhì)就是:自我價值感過低,自己不認(rèn)可自己。
尊重的需要,每個人的自尊心從很小就擁有,但它往往極為脆弱,一旦受到傷害,就會感到痛苦萬分。相反,人們?nèi)绻麜r常感覺被尊重或被接納,就會感到十分欣慰及滿足。
生活中有很多這樣的例子:去吃自助餐,為了吃回本,不惜吃得撐到難受,卻忘了最開始不過是為了開開心心地吃頓飯而已;花50塊錢去看一場電影,看到一半發(fā)現(xiàn)電影非常無聊,但一想到花了錢,就寧愿忍受,生生把愉悅時光過成了無聊時光。
敏感的人經(jīng)常有一種錯覺,認(rèn)為自己生活在生活舞臺的中心,自己一舉一動都在別人的嚴(yán)密注視之下,因而,假如自己犯錯的話別人就會嘲笑和看低自己。
既然創(chuàng)傷一旦發(fā)生就無法挽回,那么我們的創(chuàng)傷將何去何從?如果創(chuàng)傷僅僅是一種創(chuàng)傷,只能以創(chuàng)傷的面目出現(xiàn),那么也就意味著一件事:人們將永遠束縛在創(chuàng)傷所引發(fā)的痛苦當(dāng)中。