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2018-06-05
社交恐懼癥應(yīng)該怎么辦？
心理問(wèn)題是身體的某些成分失去平衡，類(lèi)似內(nèi)分泌失調(diào)的一種癥狀，由于失衡而導(dǎo)致一系列表現(xiàn)行為失常。通過(guò)一定的藥物補(bǔ)充或者控制，可以慢慢調(diào)節(jié)失去的平衡，讓其慢慢走向正軌。
標(biāo)簽: 藥物治療 恐懼癥 內(nèi)分泌失調(diào) 
2018-06-05
焦慮癥的治療誤區(qū)一定要收藏
焦慮的時(shí)候，很多人首先想到的是吃藥，百分之九十以上的焦慮患者都會(huì)有吃藥的經(jīng)歷，但是青少年、老年患者內(nèi)臟比較脆弱，亂用藥物可能引發(fā)內(nèi)臟損傷，給身體帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)。所以，患者在服用藥物之前請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師。
標(biāo)簽: 焦慮癥 精神疾病 思想準(zhǔn)備 
2018-06-05
焦慮又抑郁的人該怎么辦？
如果焦慮和抑郁同時(shí)發(fā)作，首先應(yīng)找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生做個(gè)診斷。因?yàn)槿绻坏玫揭粋€(gè)確定的答案，你就會(huì)一直處于焦慮不安的狀態(tài)，反復(fù)查詢(xún)各種癥狀表現(xiàn)，看自己是不是符合，而這個(gè)過(guò)程本身就會(huì)增加你的痛苦。
標(biāo)簽: 情緒低落 抑郁癥 焦慮癥 
2018-06-05
治療焦慮癥，首先破除誤解！
很多人聽(tīng)到精神科的藥物就會(huì)很不放心，會(huì)有很多的擔(dān)心。首先有這些擔(dān)心是正常的，但同時(shí)很多的擔(dān)心也是因?yàn)槲覀儾涣私舛斐闪诉^(guò)度的擔(dān)心。
標(biāo)簽: 藥物治療 焦慮癥 鞏固期 
2018-06-05
當(dāng)我們陷入焦慮時(shí)，哪些方式可以自我走出困境？
焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
標(biāo)簽: 焦慮癥 注意力 坐立不安 
2018-06-05
社交恐懼到底是什么？ 要怎么克服？
學(xué)會(huì)放松心情。多培養(yǎng)一些有助于釋放壓力、放松心情的個(gè)人愛(ài)好，比如聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、下下棋、練練書(shū)法、適度運(yùn)動(dòng)等等。
標(biāo)簽: 恐懼癥 自責(zé) 自罪 
2018-06-05
當(dāng)焦慮時(shí)，你是抱著何種態(tài)度？快收下這份對(duì)抗指南吧！
社交焦慮癥涉及到了精神疾病的范疇，如果出現(xiàn)頭暈，惡心，失眠，顫抖，手足麻木等癥狀，此時(shí)，只依靠毅力是難以取勝的，患者一定要及時(shí)就診。
標(biāo)簽: 焦慮癥 顫抖 手足麻木 
2018-06-05
社交恐懼癥可不是“性格內(nèi)向”，了解嗎？
對(duì)于輕中度的焦慮癥患者，專(zhuān)家建議可先采取自我疏導(dǎo)等方式進(jìn)行治療，可以減慢呼吸頻率，反復(fù)想象一個(gè)安靜的場(chǎng)景，嘗試放松全身肌肉，這些都是很好的自我疏導(dǎo)方式。
標(biāo)簽: 焦慮癥 害羞 依賴(lài)性 
2018-06-05
6千萬(wàn)女性深受焦慮癥困擾 焦慮癥該怎么預(yù)防
適當(dāng)轉(zhuǎn)移：焦慮者頭腦中的問(wèn)題成堆，百思不得其解，十分痛苦。在這種情況下，可采取自我轉(zhuǎn)移的方法，如參加體育活動(dòng)，或參加勞動(dòng)，以轉(zhuǎn)移注意方向，轉(zhuǎn)換思維對(duì)象，這樣從精神上減輕負(fù)擔(dān)，促進(jìn)身心健康。
標(biāo)簽: 自我反省 頭痛 焦慮癥 
2018-06-05
考前焦慮怎么辦，專(zhuān)家支招正確緩解焦慮！
有很多焦慮過(guò)度的考生都有這樣的一種心理，當(dāng)意識(shí)到自己焦慮時(shí)，覺(jué)得非常害怕緊張，認(rèn)為自己不應(yīng)該產(chǎn)生焦慮，千方百計(jì)想要把它控制住，可是越控制越焦慮，越焦慮就越緊張，最后陷入一種惡性循環(huán)，導(dǎo)致情緒全面崩潰。
標(biāo)簽: 失眠 多汗 焦慮癥