最新發(fā)布

2018-05-29
孩子每個(gè)年齡階段的恐懼，你必須了解
兒童與看護(hù)者分離所產(chǎn)生的焦慮，高峰出現(xiàn)在18-24個(gè)月時(shí)，而且是極為普遍的反應(yīng)。兒童對(duì)分離產(chǎn)生的反應(yīng)，取決于許多因素，包括年齡、過(guò)去的分離經(jīng)驗(yàn)，對(duì)環(huán)境所具有的控制能力，認(rèn)知水平，性格特點(diǎn)，母親與孩子關(guān)系的好壞以及在分離時(shí)母親的行為。
標(biāo)簽: 恐懼癥 心理健康 緊張 
2018-05-29
什么是焦慮癥？7招教你解決焦慮癥
瀕死感或失控感在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時(shí)，患者突然出現(xiàn)極度恐懼的心理，體驗(yàn)到瀕死感或失控感。
標(biāo)簽: 胸悶 心慌 呼吸困難 
2018-05-29
你可能不是焦慮，而是得了焦慮癥
人們?cè)谧鲎约焊信d趣事情的時(shí)候，都會(huì)全身心的投入，進(jìn)入一種物我兩忘的境界。因此，當(dāng)你面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂(lè)、看電視、打籃球等等，當(dāng)你做完這些事情的時(shí)候，你的煩惱焦慮早就無(wú)影無(wú)蹤了。
標(biāo)簽: 不良情緒 體育運(yùn)動(dòng) 焦慮癥 
2018-05-29
竟然還有幽閉恐懼癥？
幽閉恐懼癥是對(duì)封閉空間而感到恐懼的一種焦慮癥。幽閉恐懼癥患者在例如在電梯、車箱或者是機(jī)艙內(nèi)等封閉空間可能會(huì)發(fā)生恐慌癥狀，或者害怕自己會(huì)發(fā)生恐慌癥狀。
標(biāo)簽: 焦慮癥 恐懼癥 并發(fā)癥 
2018-05-29
余光恐懼癥，可怕嗎？
藥物可以治療這種癥狀的，一般是應(yīng)用治療于強(qiáng)迫癥狀的藥物，但其實(shí)這類藥物的副作用并不大，這種癥狀的改善和強(qiáng)迫癥相似都需要比較長(zhǎng)的時(shí)間，藥物起效可能需要一到三個(gè)月的時(shí)間。切記藥物治療需要有醫(yī)生指導(dǎo)，不可以自己輕易地嘗試應(yīng)用。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 恐懼癥 理解 
2018-05-29
快來(lái)看看這些焦慮癥狀，你有嗎？
焦慮癥患者有時(shí)還會(huì)存在認(rèn)識(shí)方面的障礙，例如對(duì)身邊周圍環(huán)境不能夠清晰地感知以及認(rèn)識(shí)，思維變得簡(jiǎn)單和模糊，焦慮癥患者整天專注于自己的健康狀態(tài)，總擔(dān)心疾病再度發(fā)作等。
標(biāo)簽: 焦慮癥 精神疲憊 過(guò)分機(jī)警 
2018-05-29
有焦慮癥的我，要怎么做呢？
這里所說(shuō)的體育鍛煉包括慢跑、游泳、打太極拳、散步、快走等等，這些都能夠幫助緩解焦慮。只要選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)并長(zhǎng)期堅(jiān)鍛煉持，那么就會(huì)需要進(jìn)行發(fā)泄的時(shí)候知道自己是最想要做什么。
標(biāo)簽: 體育鍛煉 焦慮癥 冥想 
2018-05-29
緩解考前焦慮的一些小方法
保持良好的作息習(xí)慣是十分關(guān)鍵的。越是臨近考試就越不能再進(jìn)行滿負(fù)荷的練習(xí)，超負(fù)荷練習(xí)容易把學(xué)生的身心弄得過(guò)于疲勞反而會(huì)影響考試的狀態(tài)。
標(biāo)簽: 作息習(xí)慣 焦慮癥 情緒 
2018-05-29
焦慮好似一只大怪獸
吃一些巧克力對(duì)于焦慮患者是很有幫助。根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明，黑巧克力能夠讓你的精神鎮(zhèn)定下來(lái)。在連續(xù)兩周每天吃1.5盎司黑巧克力以后，調(diào)查對(duì)象的壓力荷爾蒙有著顯著的降低。
標(biāo)簽: 荷爾蒙 焦慮癥 負(fù)面情緒 
2018-05-29
快速緩解壓力性焦慮的實(shí)用型小技巧
泡一個(gè)溫水澡可以使我們的神經(jīng)系統(tǒng)得到放松，如果你是在室外不方便泡澡又或者是因?yàn)闀r(shí)間的限制，那么也可以到附近的洗手間，用溫水來(lái)進(jìn)行洗手。
標(biāo)簽: 神經(jīng)系統(tǒng) 快速放松 焦慮