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2018-11-28
唯一真正令我們恐懼的 其實(shí)是恐懼本身
現(xiàn)在這個(gè)世界，信息越來(lái)越多，人跟人之間的往來(lái)越來(lái)越頻繁，要處理和面對(duì)的也越來(lái)越多，最后我們的自我意識(shí)應(yīng)付不了。所以，很多人的自我意識(shí)其實(shí)都在面臨崩潰邊緣。
標(biāo)簽: 焦慮 精神 抑郁癥 
2018-11-28
情緒背后 往往指向你最深的恐懼
情緒背后，往往指向你最深的恐懼,要根本地療愈內(nèi)在創(chuàng)傷、恢復(fù)人格平衡，有三個(gè)階段需要經(jīng)歷，也可以說(shuō)是不可省略的三個(gè)步驟：覺(jué)察、接納、轉(zhuǎn)化。
標(biāo)簽: 恐懼 壓抑 情緒 
2018-11-27
如何認(rèn)識(shí)焦慮 如何把焦慮轉(zhuǎn)化成正能量
焦慮是一種很特別的情感——它是一種一定會(huì)被覺(jué)察到的情感。也就是說(shuō)，也許你抑郁，但是你不知道你的這種負(fù)面情緒是什么；但只要你焦慮，你一定會(huì)意識(shí)到，并把它和痛苦、悲傷、抑郁等情緒明確區(qū)分。
標(biāo)簽: 焦慮 抑郁 恐懼癥 
2018-11-26
我們總在焦慮 又總焦慮于不懂焦慮所在
焦慮是人類(lèi)最合理、最基本的情緒之一，可以說(shuō)，只要人存在，就伴隨焦慮。” 但焦慮依舊宛若洪水猛獸，一如既往地席卷而來(lái)，哪怕有時(shí)候完全沒(méi)有著力點(diǎn)，甚至只是焦慮于自己為什么焦慮，而讓焦慮愈演愈烈。
標(biāo)簽: 焦慮 恐慌 競(jìng)爭(zhēng)力 
2018-11-26
了解什么是焦慮 要如何緩解焦慮情緒
時(shí)間指向性是當(dāng)下?？謶智榫w都是當(dāng)下的情境引發(fā)的。比如，恐高，只有站在了高處，才會(huì)產(chǎn)生恐懼心理。比如，怕黑，也只有身處黑暗之中才會(huì)害怕。
標(biāo)簽: 抑郁 恐懼 焦慮 
2018-11-22
什么是焦慮為何而焦慮 克服焦慮的方法
焦慮是人類(lèi)在與環(huán)境作斗爭(zhēng)及生存適應(yīng)的過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的基本人類(lèi)情緒，是一種具備多種表現(xiàn)形式的復(fù)雜心理狀態(tài)，包括恐懼、擔(dān)心、忐忑等等…
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 失控感 
2018-11-21
好的焦慮vs壞的焦慮 你要怎么應(yīng)對(duì)
焦慮可以引導(dǎo)主體對(duì)危險(xiǎn)有所預(yù)料，也可以讓主體努力去應(yīng)對(duì)和抵御這些危險(xiǎn)。只要危險(xiǎn)沒(méi)有成真或懸而未決，個(gè)體就不會(huì)解除焦慮，他必須面對(duì)危險(xiǎn)，與之抗?fàn)?。在焦慮的背后，隱藏著一種希望，或至少是一種抗?fàn)帲踔潦且环N憤慨和一種采取行動(dòng)的渴望。
標(biāo)簽: 焦慮 失眠 恐懼 
2018-11-19
抑郁癥潛藏著的5大危險(xiǎn)特征
情緒是激發(fā)人類(lèi)活動(dòng)的原動(dòng)力。一旦成為抑郁癥患者，患者就會(huì)喪失所有的意志或心情，其情緒將逐漸陷入谷底?，F(xiàn)代人大多以“情緒障礙”稱(chēng)呼上述疾病，雖然這是比較中性的名稱(chēng)，但其實(shí)質(zhì)確實(shí)為精神疾病。
標(biāo)簽: 抑郁癥 恐懼 自殺 
2018-11-19
焦慮癥常見(jiàn)的十大癥狀 你知道嗎
:隨著生活壓力不斷加劇，很多人都出現(xiàn)了情緒障礙的問(wèn)題，嚴(yán)重的話(huà)還可能出現(xiàn)焦慮癥等精神疾病。今天我們就十大焦慮癥的表現(xiàn)癥狀來(lái)展開(kāi)敘述，希望對(duì)大家有一定幫助。
標(biāo)簽: 情緒焦慮 身體機(jī)能衰退 常感恐懼 焦慮癥的表現(xiàn)癥狀 焦慮癥 
2018-11-19
焦慮癥的四大自我治療方法 你知道嗎
焦慮癥較為常見(jiàn)的一種精神疾病，很多人都是對(duì)于這種疾病懷有恐懼的心理。今天我們要講的主題是焦慮癥的自我治療，希望通過(guò)這篇文章，對(duì)大家的焦慮癥病情有所幫助。
標(biāo)簽: 傾訴心聲 堅(jiān)定自我 焦慮癥的自我治療 焦慮癥