你的焦慮一無是處 跟我一起遠離焦慮吧
嚴重的焦慮情緒會影響到我們的工作、學習、睡眠、社交、旅行等,甚至會影響到家庭生活、兩性關系。焦慮癥已經(jīng)成為了我們的時代病。我想說的是這樣過度焦慮是毫無用處。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
嚴重的焦慮情緒會影響到我們的工作、學習、睡眠、社交、旅行等,甚至會影響到家庭生活、兩性關系。焦慮癥已經(jīng)成為了我們的時代病。我想說的是這樣過度焦慮是毫無用處。
強烈的焦慮反應如果持續(xù)存在,人體慢慢地會產生心身的失調,比如神經(jīng)衰弱、亞健康狀態(tài),嚴重的出現(xiàn)心身疾病,如高血壓、糖尿病、內分泌疾病等。所以請及時正視自己的焦慮,盡快應對與克服的。
研究發(fā)現(xiàn),焦慮會加速衰老。人體染色體末端有個“帽子”,叫做端粒,隨著年齡增長,端粒會逐漸縮短,導致細胞壽命變短。焦慮癥患者染色體的端粒長度明顯短于正常人,這主要與體內抗壓系統(tǒng)紊亂有關。
焦慮癥是常見的心理疾病,癥狀有過分緊張、過分機警、對未來莫名擔心等,由于與普通焦慮較為相似,焦慮癥治療經(jīng)常被患者忽視。如果發(fā)展成長期焦慮,會對身體器官造成巨大損傷。