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2018-10-29
經(jīng)常焦慮緊張怎么 5招教你完勝焦慮癥
焦慮癥會讓人處于心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖等不良反應狀態(tài)。進行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。
標簽: 焦慮癥 藥物 深呼吸 
2018-10-29
做這些事情 能夠幫助減少焦慮和抑郁
如果你覺得你的抑郁和焦慮可能會危及生命，這是很嚴重的事情。請在你傷害自己或他人之前，打電話給某人。如果有必要可以打心理危機熱線。
標簽: 焦慮 抑郁 恐懼 思維 
2018-10-29
莫名其妙感覺焦慮？用2個方法舒緩
現(xiàn)在不管是在工作上還是在生活上，大家的壓力是越來越大，當大家在平時的生活當中，有時候會和領(lǐng)導以及同事產(chǎn)生分歧，之后自己就會老是在想自己的意見是否正確，或者是今天是不是得罪同事等等，從而心里就會很不平靜，就會在精神上產(chǎn)生壓力。
標簽: 焦慮 壓力 躁狂 
2018-10-29
帶你走進社交焦慮癥患者的生活世界里！
社交焦慮癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起羞辱或難堪。
標簽: 社交 焦慮 恐懼 
2018-10-29
焦慮的不是你自己 而是焦慮本身
現(xiàn)在很多人都對自己的生活很不滿意，每個人都有著自己的家庭和生活，為了生活，不管是年輕人還是中老年人，男人還是女人都會背井離鄉(xiāng)出去外地打工賺錢。
標簽: 焦慮 壓力 生活日常 
2018-10-29
焦慮癥患病率的攀升 焦慮癥有哪些表現(xiàn)
由于焦慮癥患病率的急劇攀升，人們對這種心理疾病已經(jīng)由陌生、恐懼的心理過渡到了接受。雖然人們對焦慮癥已經(jīng)有了一些了解，可是提及焦慮癥有哪些表現(xiàn)時，很多人還是模棱兩可，要么答非所問、要么只知其一不知其二。
標簽: 焦慮癥 表現(xiàn)癥狀 心理治療 
2018-10-29
要打敗焦慮 就去做讓你焦慮的事
打敗焦慮的最好辦法，就是立馬去做那些讓你焦慮的事情，讓自己的內(nèi)心足夠強大，強大到可以面對一切的不順心，強大到可以覺得苦逼也并不是那么難熬，強大到可以與自己愉快地獨處，并找尋到生活真正的意義。
標簽: 焦慮癥 原因 心理治療 
2018-10-26
六字區(qū)分焦慮抑郁 有以下癥狀及早就醫(yī)
低：抑郁的人能量低于常人，同樣也是表現(xiàn)在“腦袋”和“身體”上。“腦袋”能量低，是指腦子轉(zhuǎn)得慢了，想法少了，不想說話了，沒有興趣了。而“身體”能量低，就是功能減退，活動減少，比如沒有力氣，不想外出，吃不下，睡不著。
標簽: 抑郁癥 情緒 能量 
2018-10-26
產(chǎn)后抑郁頻發(fā) 快來看網(wǎng)友如何評論
產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。
標簽: 產(chǎn)后抑郁 精神障礙 情緒 激素 
2018-10-26
降溫感冒驟增 預防感冒增強免疫力是關(guān)鍵
普通感冒屬于自愈性疾病，一般病程為一個星期。當人體遭遇受涼、淋雨、過度勞累等因素時，會引起全身或呼吸道局部防御免疫力降低，潛伏于人體上呼吸道或外界新侵入的病毒、細菌就會趁機作祟，迅速繁殖，從而引起感冒。
標簽: 感冒 保暖 潛伏期