2018-07-10
老愛吃深夜食堂 你的胰腺還扛得住嗎？
有些年輕人自恃身體健康不加注意，吃飯時(shí)猛吃海喝，在短時(shí)間內(nèi)一次性吃大量高蛋白質(zhì)及高脂肪類食物，刺激胰腺急速分泌大量的胰液，如果胰液泛濫，倒流入胰腺組織內(nèi)。若再加上酒的刺激，就加重了胰液泛濫的情況，造成急性胰腺炎。
如何能提高睡眠質(zhì)量？張玲建議應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
孩子視力有問題，家長一般不容易發(fā)現(xiàn)，特別是對于單眼視力低下的孩子，家長通常很難發(fā)現(xiàn)其存在視力障礙，往往貽誤治療時(shí)機(jī)。因此，學(xué)齡前兒童做一次系統(tǒng)的眼科檢查很必要。
有些年輕人自恃身體健康不加注意，吃飯時(shí)猛吃海喝，在短時(shí)間內(nèi)一次性吃大量高蛋白質(zhì)及高脂肪類食物，刺激胰腺急速分泌大量的胰液，如果胰液泛濫，倒流入胰腺組織內(nèi)。若再加上酒的刺激，就加重了胰液泛濫的情況，造成急性胰腺炎。
當(dāng)寶寶偶爾食欲稍差，也不要強(qiáng)迫喂食，以免加重厭食、積食。選擇的食物要以清淡易消化的為主，少吃甚至不吃油炸、膨化的食品，晚上睡前盡量不要吃得太飽。
血壓分為收縮壓和舒張壓二個(gè)數(shù)值，收縮壓也叫高壓，舒張壓叫低壓。正常人理想的血壓為120/80mmHg。若在未服用抗高血壓藥物的情況下，非同日三次收縮壓超過140mmHg和/或舒張壓超過90mmHg則屬于高血壓。
不能隨著三餐時(shí)間來吃，這里的每天三次是指一天24小時(shí)，每8小時(shí)一次，均分三次。這樣才能保證藥物在體內(nèi)的有效濃度，讓藥物達(dá)到良好的治療效果。特殊情況下按醫(yī)生交代的具體三個(gè)時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行服藥。
廣東省第二中醫(yī)院心血管科教授王清海說，古人認(rèn)為，夏季重在“養(yǎng)心”。因?yàn)樾膶儆诨?，而夏天天氣炎熱，同氣相求，心在四季對?yīng)夏天?！皦鸦鹗硽狻?，因此炎熱的夏天最易耗傷心臟陽氣和津液。
血管病變，尤其是血管硬化是一個(gè)由器官老化導(dǎo)致的疾病，人體隨著年齡的增長，出現(xiàn)血管病變的幾率也逐漸增高。據(jù)國外數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，大于55歲的人群中，約有五分之一有血管硬化或狹窄閉塞情況，所以老人們需要積極預(yù)防。
王清海提醒市民，為了讓血液不至于過于黏稠，夏季運(yùn)動(dòng)不要太過激烈，同時(shí)要多喝水、尤其是大量出汗后，要適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水，有利于降低血液的黏稠度。此外，多喝水，比如綠茶、菊花茶等清涼飲料，可以促進(jìn)新陳代謝，加快身體廢物排出。
近日，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院大內(nèi)科副主任、高血壓?？浦魅吸S輝教授與心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師、心導(dǎo)管室主任羅年桑教授共同指出，高血壓不能諱疾忌醫(yī)，非藥物治療效果并不是萬能的。關(guān)愛自己與家人，從清晨開始，管理好每天6至10點(diǎn)的血壓。
《養(yǎng)老壽親書》里指出：“夏日天暑地?zé)幔糸芟逻^道，穿隙破窗，皆不可乘涼，以防賊風(fēng)中人。”廣東省中醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科主任顏芳解釋，這里說的就是納涼時(shí)，檐下過道之涼風(fēng)、星夜露宿之涼氣，均易于導(dǎo)致人體疾病的發(fā)生，需要躲避。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部副主任中藥師譚漢添推薦了三款藥店里很容易買到的中藥，它們?nèi)紵竽苌l(fā)出的獨(dú)特芳香氣味，幫助驅(qū)趕蚊蟲，達(dá)到驅(qū)蚊效果。
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