2020-03-05
護(hù)眼食物沒少吃 為何眼睛不見好？
為什么有的人老年的時(shí)候會(huì)眼花，而有的人卻不會(huì)呢？其實(shí)，這與這些人年輕時(shí)注意愛護(hù)自己的眼睛密不可分。除了眼保健操護(hù)眼，經(jīng)常補(bǔ)充眼部所需物質(zhì)也是必不可少的，堅(jiān)持才更有效！
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
為什么有的人老年的時(shí)候會(huì)眼花，而有的人卻不會(huì)呢？其實(shí)，這與這些人年輕時(shí)注意愛護(hù)自己的眼睛密不可分。除了眼保健操護(hù)眼，經(jīng)常補(bǔ)充眼部所需物質(zhì)也是必不可少的，堅(jiān)持才更有效！
經(jīng)常眼疲勞的人會(huì)滴眼藥水緩解，這些眼藥水用上后好像有效，但通常只是“一時(shí)爽”，長期用很容易對(duì)它們產(chǎn)生依賴，越用越容易出現(xiàn)眼干、眼紅。
一些上班族的朋友上班后無法正常休息，加上長時(shí)間盯著電腦，很容易引起視疲勞。如果沒有辦法進(jìn)行毛巾敷眼，我們可以選擇戴上蒸汽眼罩，隨時(shí)隨地護(hù)眼，15分鐘輕松搞定。30分鐘持續(xù)40°C，溫暖舒適。
自由基得到有效清除則意味著大量減少有害自由基對(duì)免疫系統(tǒng)的攻擊，免疫能力增強(qiáng)，不易生病，細(xì)紋、色斑得到改善，延緩衰老。
近視特別是高度近視，可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，或者眼睛曾受撞擊，也會(huì)損傷視網(wǎng)膜。這些情況加上過度用眼，可引起視網(wǎng)膜脫落。
在許多人心中，戴框架眼鏡和矯正近視幾乎可以劃上等號(hào)。它價(jià)格相對(duì)便宜，適宜人群也較廣泛，因而在近視人群中非常普及。
有些眼睛疾病需要到醫(yī)院洗眼睛治療，不建議自己盲目洗眼。眼睛本身有自我清潔的能力，盲目洗眼不但會(huì)導(dǎo)致淚液的有益成分被沖走，還可能會(huì)破壞淚膜結(jié)構(gòu)，存在感染和角膜損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
不少家長希望開學(xué)后，孩子們看手機(jī)、平板電腦的時(shí)間能少一些，沒想到這學(xué)期變成網(wǎng)上授課，不但每天要花4個(gè)小時(shí)在屏幕前上課，做作業(yè)也要在電腦上操作，家長們對(duì)孩子視力的擔(dān)憂又多了一分。
盡量不要選擇會(huì)產(chǎn)生陰影及視線死角的鏡框，鏡框太小，視野會(huì)變小，鏡框太大，戴著不穩(wěn)，而且重量會(huì)增加，所以，青少年配鏡，鏡架的選擇非常重要！
乒乓球在我們國家是很常見的活動(dòng)，有些學(xué)校也會(huì)開設(shè)相關(guān)的課程，運(yùn)動(dòng)方式雖然簡(jiǎn)單，但是對(duì)身體的好處卻比較多，其中對(duì)眼睛的好處卻是實(shí)實(shí)在在的。
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