小頭怎么預防治療
1、孕婦需要充足的睡眠與適當?shù)男菹?。晚上至少?小時,中午最好休息片刻。均以側臥為宜,妊娠子宮往往右旋,左側臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環(huán),以提高胎兒的血供。
2、妊娠以后,應避免重體力勞動,可做些日常家務,但要注意避免腹部受撞擊,不提過重物件。
3、孕婦穿的衣服要寬松,式樣簡單而寒暖適宜。
4、孕婦需要增加營養(yǎng),飲食要均勻,多樣化,易于消化,富于蛋白質和維生素,并且應多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比較理想的膳食是每天用糧8兩-1斤,肉魚2-4兩,蔬菜1斤(多品種),雞蛋2-3個或豆制品2-3兩,植物油半兩,牛奶半磅,水果1-2個,每周加食黑木耳、紫菜、海帶一次。另外,還需補充一些鐵劑、鈣劑及維生素D,才能萬無一失。
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