2018-08-20
十七種人際邊界不清的表現(xiàn)（全面經(jīng)典，值得收藏）
需要指出的是，拯救不僅僅是人際界線不清，同時(shí)也是黑白分明的表現(xiàn)。在拯救者的眼里，他人是有缺陷的，如果不去拯救，他們會(huì)墮落、失敗、痛苦、變態(tài)。拯救者把世界分為黑的和白的，他的神圣使命就是把黑的變成白的。
性心理障礙主要用心理治療，治療原則是"用加強(qiáng)正常的男女性關(guān)系來減少異常的性心理行為"。個(gè)別癥狀可以用行為治療。
經(jīng)常戴太陽鏡的人，喜歡隱藏自己，從內(nèi)窺探外在世界。比較容易對(duì)人缺乏信任感，也不想別人了解自己，內(nèi)心有一種自卑感。
需要指出的是，拯救不僅僅是人際界線不清，同時(shí)也是黑白分明的表現(xiàn)。在拯救者的眼里，他人是有缺陷的，如果不去拯救，他們會(huì)墮落、失敗、痛苦、變態(tài)。拯救者把世界分為黑的和白的，他的神圣使命就是把黑的變成白的。
在我們感到焦慮不安時(shí)，可以用嘴巴大口呼氣，然后用鼻子吸氣，數(shù)四下。屏住呼吸七秒鐘，然后再用嘴巴吐氣，數(shù)八下。專家稱，人們?cè)谏詈粑耐瑫r(shí)是不太可能焦慮某些事情。建議每天使用以上呼吸方法至少兩次，或者在任何焦慮的時(shí)候。
棄嬰面具的特點(diǎn)是缺愛、被忽視、不被人喜歡、無價(jià)值感、分離焦慮、被拋棄、被拒絕、無助、孤單，由此而產(chǎn)生兩種相反的繼發(fā)反應(yīng)，一是索愛、依賴、討好、自強(qiáng)不息、完美主義，稱為“討好者”面具；二是自我挫敗、自憐、作賤自己、自虐。
在科學(xué)不能滿足人們的愿望要求之處，正是迷信的滋生地，因?yàn)槿藗儍?nèi)心深處充滿了不安全感。為了獲得安全感，只想拼命地抓一根救命稻草，人一急了，哪管它是科學(xué)還是迷信！？科學(xué)總有未知，科學(xué)總有做不到的事，而迷信，則在這個(gè)時(shí)候借以安慰人們虛弱的心靈。
我要說的第二點(diǎn)是，“心理治療師”只是一個(gè)職業(yè)角色的稱謂，每個(gè)心理治療師，他首先是一個(gè)自然人、社會(huì)人、普通人。跟普通人一樣，要掙錢、養(yǎng)家糊口，油鹽醬醋茶，面對(duì)社會(huì)環(huán)境和現(xiàn)實(shí)，擁有普通人的所有情感，跟普通人一樣也有很多困惑和煩惱。
在一次宴會(huì)上，馬克吐溫與一位女士對(duì)坐，出于禮貌，說了一聲：您真漂亮！那位女士卻不領(lǐng)情，高傲地說：可惜我無法同樣來贊美您！馬克吐溫委婉平和地說：那沒關(guān)系，你可以像我一樣，說一句謊話就行了。那位女士羞愧地低下了頭。
焦慮癥跟家族病史有密切的關(guān)系。研究顯示，在同卵雙胞胎中，如果1人得病，另1人罹病機(jī)率只有50%。父母其中1人得焦慮癥，子女得病機(jī)率為25%;若雙親都是焦慮癥病人，子女罹病率提高至50～75%。研究發(fā)現(xiàn)有家族遺傳焦慮癥病史的患者，其第11對(duì)染色體發(fā)生異常。
每到夏天炎熱季節(jié)，尤其當(dāng)氣溫超過35攝氏度、日照超過12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，氣候條件對(duì)人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響明顯增強(qiáng)，導(dǎo)致情緒和認(rèn)知行為的紊亂。不少人會(huì)感到心煩氣躁、思維紊亂，往往為一點(diǎn)兒小事便大動(dòng)肝火，這就是“心理中暑”，又稱“夏季情感障礙”。
通常一天24小時(shí)中，皮質(zhì)醇的分泌高峰在早上8點(diǎn)，然后開始慢慢往下降，晚上12點(diǎn)到達(dá)最低谷，直至次日凌晨5點(diǎn)，身體的皮質(zhì)醇水平維持在很低的水平上。因?yàn)?，此時(shí)身體需要休息放松，不需要高濃度的皮質(zhì)醇來應(yīng)對(duì)壓力。
每一天面臨的都是選擇。孩子需要獨(dú)立性、責(zé)任性、選擇能力、判斷力。一個(gè)孩子如果長大了還是只會(huì)背誦知識(shí)，聽話被動(dòng)，等著別人幫他作決定或做事情，那他進(jìn)入社會(huì)就算不被欺負(fù)，也不會(huì)被重視。你的孩子要在這樣的社會(huì)里生存、競(jìng)爭、成功。所以他必須學(xué)會(huì)自主選擇的能力。
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