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2018-05-15
產(chǎn)后焦慮癥，恐懼無底洞
治療產(chǎn)后焦慮癥，沒有一刀切的治療方法，但有更好的篩查工具和提高風(fēng)險意識。在懷孕前就要做好生理及心理兩方面的準(zhǔn)備。
標(biāo)簽: 焦慮癥 穩(wěn)定性 精神障礙 
2018-05-15
孩子的磨蹭，父母的焦慮？
別讓孩子輸在起跑線上、成功論導(dǎo)向的教育方式、更高更快更好的標(biāo)準(zhǔn)……都促使父母按照自己認(rèn)為正確的標(biāo)準(zhǔn)去催促孩子，就像媽媽帶著孩子匆忙地走在學(xué)琴的路上，打仗一般緊張。這其中，孩子的節(jié)奏問題普遍被忽視了。
標(biāo)簽: 耐性差 焦慮癥 憤怒 
2018-05-15
長期焦慮不僅影響生活，還會讓人早衰5年!
最后發(fā)展到對周圍環(huán)境的微妙變化和別人的言行都充滿了警覺，出現(xiàn)胸悶、失眠等癥狀。焦慮癥患者會出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、失眠、心跳和呼吸加快等癥狀。
標(biāo)簽: 胸悶 失眠 咖啡因 
2018-05-10
社交真的很恐懼嗎？
害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的舉動或事情，如講錯話，講話沒水平，動作舉止不自然，衣著打扮不整潔、不得體，從而影響自己的形象。
標(biāo)簽: 恐懼癥 惡心 四肢發(fā)軟 
2018-05-10
你在害怕什么？
心理學(xué)家認(rèn)為，雙手空空會讓人的社交恐懼感增加，而手里握著東西能夠給人一定程度的安全感。臺灣名主播蔡康永就總是這樣，在做節(jié)目的時候，把一支筆握在手里，他說：“這樣可以有效的避免手不知擺在什么地方的尷尬?！?/p>
標(biāo)簽: 孤僻 叛逆 安全感 
2018-05-10
快節(jié)奏的都市生活下，焦慮癥患者該怎樣正確治療？
都市生活壓力大，每個人或多或少都承受了不同程度的壓力。醫(yī)學(xué)專家便指出，心理不健康導(dǎo)致的殘疾，估計比起高血壓、糖尿病及關(guān)節(jié)炎等疾病給病人帶來的整體傷害還要嚴(yán)重。
標(biāo)簽: 高血壓 糖尿病 胸悶 
2018-05-10
這九個方法，讓你輕松擺脫焦慮癥
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發(fā)病，因為此時免疫系統(tǒng)已變?nèi)酢?/p>
標(biāo)簽: 注意力 免疫系統(tǒng) 焦慮癥 
2018-05-10
長期焦慮癥不僅“傷心”還傷身
有的焦慮患者需要長時間去服用抗焦慮的藥物，即便焦慮癥的癥狀完全緩解的情況下，還需要再鞏固一段時間，這個“鞏固時間”因人而異，有長有短，但是一般在三個月以上。
標(biāo)簽: 藥物治療 依賴性 副作用 
2018-05-10
這個冬天，你還在焦慮嗎？
每個人都是獨一無二的個體，你會慢慢地發(fā)現(xiàn)，自我竟然在變得越來越強(qiáng)大，這一切的根源，僅僅你對自我的接納。當(dāng)你的心理變得足夠強(qiáng)大，就沒有什么可以傷害到你了。
標(biāo)簽: 焦慮癥 壓力 膠原蛋白 
2018-05-10
社交恐懼癥可不是“性格內(nèi)向”！
對于輕度的焦慮癥患者，專家建議可先采取自我疏導(dǎo)等方式進(jìn)行治療，可以減慢呼吸頻率，反復(fù)想象一個安靜的場景，嘗試放松全身肌肉，這些都是很好的自我疏導(dǎo)方式。
標(biāo)簽: 焦慮癥 恐懼癥 遺傳因素