2020-02-06
日常辦公時(shí)怎么防護(hù)新型冠狀病毒感染
規(guī)范洗手可以保護(hù)自己和周圍人的健康，是避免接觸感染最有效的預(yù)防措施之一。未洗手之前，避免接觸嘴巴、眼睛。在咳嗽、打噴嚏后，準(zhǔn)備食物前、中、后，餐前便后以及外出回家都應(yīng)及時(shí)洗手；洗手牢記“內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕”的七步洗手法口訣，時(shí)間不少于20秒。
如何能提高睡眠質(zhì)量？張玲建議應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
孩子視力有問(wèn)題，家長(zhǎng)一般不容易發(fā)現(xiàn)，特別是對(duì)于單眼視力低下的孩子，家長(zhǎng)通常很難發(fā)現(xiàn)其存在視力障礙，往往貽誤治療時(shí)機(jī)。因此，學(xué)齡前兒童做一次系統(tǒng)的眼科檢查很必要。
規(guī)范洗手可以保護(hù)自己和周圍人的健康，是避免接觸感染最有效的預(yù)防措施之一。未洗手之前，避免接觸嘴巴、眼睛。在咳嗽、打噴嚏后，準(zhǔn)備食物前、中、后，餐前便后以及外出回家都應(yīng)及時(shí)洗手；洗手牢記“內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕”的七步洗手法口訣，時(shí)間不少于20秒。
受雌激素影響，在同樣氣溫和濕度下，女性手足皮下微血管床關(guān)閉時(shí)間，要早于男性，以減少熱量丟失。而四肢末端皮膚熱量的主要來(lái)源于微循環(huán)，微血管床關(guān)閉了，熱量供給也就大大下降了。
腦卒中是發(fā)病急、來(lái)勢(shì)兇、變化快的急性病癥?！爸酗L(fēng)”像風(fēng)一樣善行莫測(cè)，突然被石子擊中而倒。即便如此，腦卒中發(fā)病也是有征兆的，只是很多人沒(méi)有及時(shí)識(shí)別，耽誤了黃金的救治時(shí)間。
曬曬太陽(yáng)，是比較適合季節(jié)性抑郁的方法。一般的癥狀，在換季的時(shí)候會(huì)有所發(fā)展，其表現(xiàn)主要有沒(méi)有精神、情緒低落、工作效率下降等，但是這些不良的表現(xiàn)，在陽(yáng)光照耀下會(huì)逐漸消失。
當(dāng)自己有委屈的時(shí)候，就應(yīng)該和好朋友訴說(shuō)，因?yàn)槲f(shuō)出來(lái)了以后，內(nèi)心會(huì)很是舒暢，身心也會(huì)得到放松，整個(gè)人會(huì)輕松很多的。因此，要時(shí)常與好朋友聯(lián)系，這樣當(dāng)你有了委屈或是難受情緒的時(shí)候，你才能找到訴說(shuō)的對(duì)象。
秋季登高望遠(yuǎn)很不錯(cuò)，既能夠鍛煉身體，又能夠調(diào)節(jié)情緒。建議有周末的人們，在假期的時(shí)候，去爬一下本地或是周圍的山頭。遠(yuǎn)離城市的污染，呼吸新鮮的空氣。另外，要記住爬山穿的鞋子，最好是防滑的。因?yàn)樯铰冯y走，穿防滑的鞋子，能夠避免摔傷。
中暑分為很多種，中醫(yī)所說(shuō)的中暑有陽(yáng)暑和陰暑之分，而西醫(yī)的中暑是指高溫和熱輻射下產(chǎn)生的一種病癥（熱射?。?，兩者有區(qū)別！藿香正氣水并不適合所有中暑引發(fā)的病癥。它只適合由吹空調(diào)、吃冷飲...引發(fā)中暑時(shí)出現(xiàn)的頭痛昏重、嘔吐腹瀉等癥狀。
網(wǎng)絡(luò)上，有些說(shuō)法稱黃瓜中含有落葉松脂素、開(kāi)環(huán)異落葉松脂素等木脂體，所以常吃黃瓜可以幫助我們降低卵巢癌、子宮癌等各種癌癥風(fēng)險(xiǎn)，是一種錯(cuò)誤的誤導(dǎo)。
痛風(fēng)首次發(fā)作時(shí)，主要表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)疼痛，大多數(shù)人為夜間或清晨突然出現(xiàn)第一跖趾（腳拇指）關(guān)節(jié)劇烈疼痛。急性期后會(huì)出現(xiàn)間歇性發(fā)作，如果不及時(shí)治療，會(huì)發(fā)展成慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，影響肢體運(yùn)動(dòng)。
海帶有消腫利水、軟堅(jiān)散結(jié)、潤(rùn)下消炎的功效，將海帶絲泡發(fā)之后用燒開(kāi)的生姜水加料酒煮五六分鐘后撈起過(guò)涼水瀝干，放入生抽、醋、糖、香油、鹽、雞精、蒜末、小米椒等調(diào)料拌勻，最后在最上面撒上芝麻和辣椒面，倒入熱油后繼續(xù)拌勻即可。
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