2018-05-21
孩子視力下降，家長(zhǎng)到底錯(cuò)在哪？
10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時(shí)，有保護(hù)視力的作用。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒(méi)有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時(shí)，有保護(hù)視力的作用。
散瞳一般是為了其后的檢查做準(zhǔn)備；散瞳驗(yàn)光就是將專(zhuān)用的睫狀肌麻痹眼藥水滴入眼睛，使眼睛的睫狀肌完全麻痹，達(dá)到最放松狀態(tài)，然后再進(jìn)行驗(yàn)光，對(duì)眼睛沒(méi)有任何損害。
由于各種病因使得人眼視物時(shí)超過(guò)其視覺(jué)功能所能承載的負(fù)荷，導(dǎo)致用眼后出現(xiàn)視覺(jué)障礙、眼部不適或伴有全身癥狀等以至不能正常進(jìn)行近距離工作的一組癥候群。
只有遠(yuǎn)近視野不斷地交互變換，才能保持眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌肉的靈活伸縮而不僵化。人們的日常工作、學(xué)習(xí)、讀書(shū)都是近視野，到大自然去遠(yuǎn)望，是防止眼肌僵化的好方法。
青少年兒童時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，自控能力較差，長(zhǎng)時(shí)間使用是讓睫狀肌頻繁運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間得不到松弛，使晶狀體過(guò)度屈曲，時(shí)間一長(zhǎng)可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，造成調(diào)節(jié)性近視。
使用電腦時(shí)周?chē)h(huán)境的光線也不宜過(guò)亮，最好不在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反光問(wèn)題，造成眼睛疲勞、酸痛。周邊環(huán)境的亮度不宜超過(guò)顯示屏亮度的3倍，若能選擇頭上直射式的光源更好。
亮度對(duì)比度高，視物清晰而不易疲勞。兒童們使用的書(shū)本，上課的黑板等，如果黑白分明的程度很低，紙不夠白而墨不夠黑，則亮度對(duì)比度降低，看這樣的字很吃力，為了看的清楚，就要將書(shū)本移近。
燈光對(duì)孩子視力有影響，家長(zhǎng)要避免燈光直接照射孩子的眼睛。結(jié)果顯示，2歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10%；2歲前若是睡在小夜燈的房間中，近視比例是34%；2歲前若是睡在開(kāi)著大燈的房間中，近視比例是55%。
預(yù)防近視，只需要戶外強(qiáng)光暴露即可。近視保護(hù)作用與運(yùn)動(dòng)與否無(wú)關(guān)，與戶外暴露的時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)。如果要使戶外暴露發(fā)揮作用，每天至少要暴露2小時(shí)，才能預(yù)防近視眼的發(fā)生。
雖然手機(jī)不是導(dǎo)致黃斑疾病的原因，但專(zhuān)家提醒，在黑暗中長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)等液晶屏設(shè)備，確實(shí)會(huì)導(dǎo)致視疲勞、眼部干澀不適、加重近視的發(fā)生。
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